同一天，两位38岁宝爸带娃运动后倒下
近日，两位38岁宝爸同一天因为急性心梗被送进医院，且都发生在运动后，一个陪娃打了10分钟羽毛球，一个陪娃爬了次山，这到底是怎么回事？
打了10分钟羽毛球，心脏就受不了了
孙先生（化名）身高173cm，体重约90KG，是一位羽毛球教练。一年前，他因胸闷就诊时被查出心脏右冠中段、远端钙化斑块，以及心脏三支主要血管之一前降支中段60%狭窄。
当时考虑到没有三高的危险因素（可能为早发冠心病家族史），孙先生也坚信自己可以通过运动恢复健康，因此拒绝了介入治疗，只接受药物治疗。
介入治疗前影像图近日，孙先生带孩子去练习羽毛球，没想到上场挥杆仅10分钟左右，孙先生就因心前区剧烈绞痛被送进了急诊。
医生分析，剧烈运动导致孙先生心脏的不稳定斑块破裂，进而造成前降支近段次全闭塞。所幸送医及时，孙先生的身体险情被化解。
爬了一次山，隔天就胸痛
同一天，38岁的钱先生（化名）也有类似遭遇。
钱先生的血糖一直偏高，服药后控制不佳，但他并没有太上心。周末，他和孩子爬了一座山，隔天就因突发胸骨中段压榨性疼痛被送到了急诊，最后被证实也是心梗——心脏三支主要血管之一回旋支远段次全闭塞。
医生介绍，钱先生来院时血糖12.79mmol/L（正常空腹值应该在3.9～6.1mmol/L），甘油三酯也超标。“三高”是导致动脉粥样硬化（包括心脏的冠状动脉）的主要危险因素，在冠状动脉粥样硬化早期，血管狭窄可能并不严重，仅当血管狭窄到一定程度时，在运动、情绪激动等情况下，心肌耗氧量增加，就可能造成心梗等急性心肌缺血事件。
所幸及时治疗，钱先生也转危为安。
高危人群不要随意给锻炼“上强度”
长期规律、适度的运动是预防心血管疾病最有效的方式之一，但对于已有潜在心脏问题或高危因素的人群，突然、剧烈的运动却可能成为急性心肌梗死的“导火索”。
医生提醒，可以通过测量运动后的血压来判断是否运动过量。运动后血压会有所上升，但不会>140/90mmHg。如若运动后发现血压>180/110mmHg，即便是后面下降到正常区间，仍说明运动过度，要及时减少运动量。
编辑：赵静明 校对：陈泽佳