脑科医院院长直言：上海人的生存目标，应该是活到100岁！
创始人
2026-03-27 21:39:04
0次
（来源：上观新闻）
在本期上观健康说“有医说医”直播间，上海冬雷脑科医院院长宋冬雷教授直言，上海人的生存目标不应该还定在80多岁，而是100岁。
“第一要重视自我保养，包括心态、运动、饮食健康；第二是定期筛查，没病的人群在40岁之后也应注意体检。大多数人在老年时期都可能受到心脑血管、肿瘤或老年功能性疾病困扰，做好相应的筛查，早诊早治。”
宋冬雷教授透露，自己读大学的时候，有两三年的时间几乎天天上午跑步，打下了很好的基础，“后来应对高强度的临床工作，和这段经历很有关系。”
又要吃得好、又要健康?
宋冬雷教授表示，就得增加小份的饭菜。这可不是“小气”，而是符合当下的健康生活习惯。“在家烧饭也要尽量不过夜，符合上海进入老龄化社会的需求。”
如何保持年轻心态？自媒体博主王昀作为嘉宾也深有感触。
“我对自己的要求就是要接触、了解年轻人的事物，还要去拥抱它。就像短视频，我不看就融入不了这个圈子；第二就是生活要‘折腾’，要打扮得‘山青水绿’；第三要‘耳聪目明’，如果老花了、耳朵不好了，就要早点去就医。”
上观新闻·解放日报原创稿件，未经允许严禁转载
作者：黄杨子 顾泳 实习生 王志杰
微信编辑：皮小姐
相关内容
热门资讯
第一集团“全国持续推进”相关报...
第一汽车集团当前核心业绩支撑来自固定运营类售后业务，而非新车销售，市场正引导投资者将评估重心从新车销...
台积电大涨3.9% 半导体巨头...
台积电（TSM）当日收涨3.91%，报449.26美元，交投区间431.09-450.13美元，成交...
rYojbaba RYOJ周五...
rYojbaba（RYOJ）上一交易日上涨29.02%，日内交易下跌10.15%，走势出现反转。译文...
Foxx Developmen...
2026年6月29日12:30，纳斯达克上市的福克斯开发控股有限公司（股票代码FOXX）15分钟走势...
RCM Technologie...
RCM科技公司15分钟行情图出现黄金交叉形态，2026年6月29日12时45分出现看涨光头光脚阳线形...
为何Cullen/Frost ...
本次内容核心分为两部分：一是面向收益型投资者的股息标的分析，二是AI投资趋势提示。卡伦/弗罗斯特银行...
IRDM放量大涨22% 但相对...
铱星通信（IRDM）出现高统计显著性交易量异动，盘中大涨22.73%报53.41美元，距60日高点5...
Corvex 15分钟线图显示...
Corvex的15分钟走势图近日显现看涨信号，6月29日12:45同时出现KDJ金叉与看涨光头光脚阳...
Eagle 15分钟线现MAC...
2026年6月29日12时45分，Eagle的15分钟级别走势图形成MACD死叉，同时出现光头阴线形...
Strategy拟出售至多12...
受近期比特币大幅下跌影响，大量持有比特币的纳斯达克上市企业战略公司（MSTR）于6月29日提交监管文...