春天健身别太鲁莽！为了减重塑肌男子猛做1小时举重训练，两天后突发肝功能异常，确诊横纹肌溶解症
创始人
2026-03-28 21:48:03
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近日，38岁的王先生为了减重塑肌，第一次踏进健身房，就挑战了一项高强度的上肢力量训练，之后上肢酸痛不适，两天后仍不见好转，他赶忙到医院检查，结果查出肝功能异常，谷草转氨酶和磷酸肌酸激酶都很高，磷酸肌酸激酶更是高达3000多，被确诊横纹肌溶解症。
南京市第二医院肝病科医生胡艳清表示，根据患者描述，他之前没有进过健身房，也没有运动过，只是突然想锻炼一下身体，于是在健身房进行了高强度的、大概有1个小时的运动，主要是上臂举重训练，这样一个重复单一的运动导致了骨骼肌的溶解，也就是横纹肌溶解。
医生介绍，横纹肌绝大部分附着于骨骼上，我们自己可以主动控制这些肌肉收缩和放松，进而实现骨骼的运动和躯体的动作。横纹肌溶解是指横纹肌细胞受损，细胞膜完整性改变，细胞内容物漏出，这些物质随血液流到肝脏、肾脏时，会导致肝肾功能异常，甚至引发急性肾功能衰竭，危及生命。
引起横纹肌溶解的诱因包括外伤、感染、过度运动等等，特别是高强度、长时间和重复单一运动，要尽量避免。比如平时只简单跑步，突然兴致来了跑个马拉松，或者反复深蹲、反复蛙跳，都易诱发横纹肌溶解。
胡艳清医生提醒，横纹肌溶解的主要症状表现为典型的“三联征”，一是肌肉的疼痛不舒服，二是尿色加深，三是浑身乏力。如果运动后出现肌肉酸痛，持续加重或者无法缓解，要引起警惕、及时就医。
江苏广电荔枝新闻中心记者丨汪乐萍 章健
编辑丨圆圆
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