跳霹雳舞要练好哪些基本功？上海市霹雳舞体能测试赛检测申城运动员基础能力
（来源：上观新闻）
为夯实上海市霹雳舞项目人才储备，规范运动员体能训练标准，选拔优秀后备力量，2026年上海市霹雳舞体能测试赛5月10日在上海市青浦区少年业余体育学校顺利举办。本次赛事汇聚全市16个区共计247名霹雳舞注册运动员，以体能检验实力，以专业赋能成长。
247名霹雳舞注册运动员参加体能测试赛
作为上海霹雳舞青少年赛事体系的关键资格赛，本届测试赛紧密衔接上海市第十八届运动会与年度青少年锦标赛选拔。体能测试是衡量运动员综合竞技水平的核心指标，直接关系到运动员在赛场上的技术发挥与竞争力。
运动员正在进行背桥测试
结合霹雳舞项目对力量、速度、耐力、灵敏性、协调性的核心要求，本次测试赛设置俯卧撑、背桥测试、400米跑、30米跑、立定跳远、六边形测试等六大核心项目，全面检验运动员基础体能与专项爆发力。
400米跑测试进行中
作为新兴体育竞技项目，霹雳舞兼具竞技性与观赏性，深受青少年喜爱。举办本次体能测试赛，既是落实国家体育总局关于体育项目体能训练的相关要求，也是上海加强霹雳舞项目人才梯队建设的重要举措。后续将结合本次测试结果，整理分析本市运动员体能短板，针对性为各训练单位提供技术指导，推动全市霹雳舞运动员体能水平整体提升。
霹雳舞项目对力量、速度、耐力、灵敏性、协调性都有基本要求
本次测试赛的顺利举办，不仅完成市级重点赛事资格筛选，更激发青少年运动员重视基础体能、强化专项能力的训练意识。下一步，上海将持续推进霹雳舞体教融合与专业化发展，不断发掘培育优秀后备人才，助力上海霹雳舞在更高水平竞技舞台上展现新风采。
本次赛事由上海市体育局主办，上海市青浦区体育局、上海市体育舞蹈运动协会联合承办。
原标题：《跳霹雳舞要练好哪些基本功？上海市霹雳舞体能测试赛检测申城运动员基础能力》
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来源：作者：文汇报 吴姝