“传球!快攻!”夏日午后,湖北省十堰市竹溪县长安学校的操场上,一场班级篮球赛正打得难解难分。孩子们追逐的身影、涨红的脸蛋、此起彼伏的呐喊声,与三年前体育课上“站着看、等着散”的景象判若云泥。
这种变化,折射出山区体育教育一次深刻的自我变革。
地处鄂西北山区的竹溪县,人口不足40万。和许多偏远地区一样,这里的体育课曾长期陷入尴尬:教师一个哨子两个球,学生自由活动不出汗,运动强度聊胜于无,技能教学浅尝辄止。面对“健康第一”的育人要求,这样的课堂显然无法“达标”。
“体育课不是‘放风课’,孩子们必须真正动起来、练起来、赛起来。”竹溪县教育局一班人直面问题:山区的体育课,到底该怎么上?
答案是“五有”——有兴趣、有强度、有技能、有育人、有评价。
有兴趣,让孩子从“要我练”变成“我要练”。在竹溪县实验小学一年级的课堂上,体育教师把跑步训练设计成“森林探险”,孩子们穿越“独木桥”、跨越“小溪流”,在游戏中不知不觉完成了体能训练。低年级以游戏与情景教学为主,中高年级融入球类、体操、传统体育等内容,采用“以赛代练、先赛后练”模式,让学生在运动中收获乐趣与成就感。如今,全县体育课学生参与率达到100%。
有强度,让汗水成为体育课的“标配”。在汇湾镇中心学校的体育课上,学生手腕上的心率监测手环正悄然改变课堂生态。全县统一要求:群体运动密度不低于75%,学生平均心率保持在每分钟140至160次。每节课设置10分钟左右综合性体能练习,有氧、力量、灵敏训练科学搭配,放松拉伸贯穿始终。
有技能,让运动从“学会”走向“会用”。竹溪县推行分层递进式教学,设置基础、提高、挑战三级目标,让不同水平的孩子都能找到成长空间。长安学校尝试大单元教学后,50米跑人均成绩从60.34分跃升至72.35分,跳远项目优生率从16.74%增至37.18%。信息化手段的引入,让动作可视化反馈成为可能,帮助学生快速形成正确的肌肉记忆。
有育人,让体育成为最好的德育课堂。竹溪县将《迷彩思政课》纳入体育跨学科主题课程,每学期安排6至8节课,将国防教育与体能训练有机融合。蒋家堰镇中心学校探索的“迷彩思政课”,让学生在集体项目与竞赛中学会遵守规则、尊重对手、团结协作。
有评价,让成长看得见。竹溪县打破单一成绩评价模式,从运动能力、健康行为、体育品德三个维度实施过程性、激励性评价。课堂即时点评、星级评定、小组积分、阶段性测试等方式并用,为每位学生建立运动成长档案。体能与技能的持续提升,在档案中清晰可循。以可量化测试为主,非量化指标采用统一观测、等级评定与多人互评相结合,最大限度减少主观偏差。
制度托底,让运动成为校园生活的节拍。如今在竹溪,体育不再是课表上的点缀。从2026年春季学期起,义务教育阶段每天一节体育课成为铁律,高中每周不少于3节;课间15分钟的微运动与上午30分钟大课间活动相互衔接,共同拼齐孩子们每天2小时的“健康拼图”。全县建立“班级选拔—校级联赛—县级决赛”三级赛事机制,田径运动会、篮球联赛、足球锦标赛等品牌赛事形成矩阵。
师资短缺是山区体育教育的共性难题。竹溪县与汉江师范学院建立协同育人机制,学院每年选派体育实习生充实一线,联合开展教师全员培训。竹溪县青少年活动中心负责人表示:“专兼职教师必须打破‘为考而教’的定势,完成从‘技术传授’到‘健康守护’的角色蜕变,让体育课真正成为立德树人的生动课堂。”
原标题:湖北竹溪:“五有”模式唤醒活力体育课