不要污名化碳水化合物
创始人
2026-05-24 12:54:58
0次
（来源：环球时报）
转自：环球时报
【#不要污名化碳水化合物#】#碳水脸是在制造外貌焦虑# 最近，“碳水脸”引发网友担忧，担心自己吃碳水会“胖脸、发腮”。专家表示，很多人为了减肥，觉得“碳水是个坏东西”，这是不科学的。在我们的饮食结构中，绝大部分人的碳水要占到一天饮食总量的约一半。此外，不要狭义地将碳水理解成面食、米饭，其实蔬菜、水果中也含有碳水。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出：“碳水脸”是对碳水化合物的污名化，这种简单的归因逻辑不仅缺乏严谨依据，还可能误导公众形成非理性的饮食观念，引发焦虑。人体面部轮廓主要由骨骼决定，所谓“戒碳后，面部变清晰”，不过是热量摄入减少导致的脂肪自然下降，瘦了自然线条更清晰，跟碳水没有直接因果。碳水化合物是人体三大能量营养素之首。《中国居民膳食指南（2022）》明确要求：每天50%～65%的能量来自碳水。也就是说，我们一半以上的动力都靠它。炮制“碳水脸”这一概念，嘴上谈审美，其实心里算的是流量、是生意，里面的套路一模一样，先制造畸形审美，再引发焦虑，然后贩卖解决方案，最终收割你的钱包。（央视新闻）
上一篇：白宫附近枪击案，枪手身份曝光
相关内容
热门资讯
我国将14家欧盟实体 列入出口...
（来源：天津日报）转自：天津日报 新华社北京7月24日电（记者 王聿昊 谢希瑶）商务部24日发布公...
天津市科技金融路演中心滨海中心...
（来源：天津日报）转自：天津日报 本报讯（记者 岳付玉）昨日，天津市科技金融路演中心首个分中心——...
创金合信基金换帅：青美平措接任...
2026年7月25日，创金合信基金管理有限公司（以下简称"创金合信基金"）发布公告称，因原董事长钱龙...
药易购3元揽入三家资不抵债公司
中经记者 苏浩 卢志坤 北京报道近期，药易购（300937.SZ）连发三则股权收购公告称，全资子公司...
拥抱Token经济浪潮 国产算...
炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ （来源：21世纪经济...
外交部：菲方应立即停止侵权挑衅...
（来源：千龙网）新华社北京7月24日电（记者马卓言、王宾）外交部发言人林剑24日在例行记者会上就菲律...
优化营商环境永远没有完成时
（来源：衢州日报）转自：衢州日报 郭存举 营商环境是企业生存发展的土壤。近年来，全国各地持续优化...
积水隐患消除 居民安心度汛
（来源：衢州日报）转自：衢州日报 瞿剑 7月16日，记者来到衢江区樟潭路，走访沿线28号、30号...
平均每分钟2.5辆！这座江苏港...
（来源：上观新闻）今年上半年，我国汽车出口交出了一份令人瞩目的成绩单。海关数据显示，上半年我国汽车出...
河南县生态修复工程
累计投入超...
本报黄南讯 （记者 芈峤 桑斗加） 青海省黄南藏族自治州河南蒙古族自治县坚决扛起黄河上游生态保护政治...