新时代高校体育教育，承担着向学生传授运动技能、增强学生身体素质、培养学生良好运动习惯、助力学生身心全面健康发展的重要职责。足球作为一项兼具趣味性、运动性、综合性与群体性的运动项目，涵盖跑、跳、急停、变向、身体对抗等多元动作模式，可全方位锻炼学生身体素质。当前，部分高校足球教学在一定程度上存在重技能、轻体能，重结果、轻过程的问题，教学模式与学生体质发展需求契合度不足，难以充分释放足球运动的综合育人价值。为此，高校足球教学应深度聚焦提升学生体质健康水平这一核心，探索适配学生成长规律、贴合足球教学实际的实践路径，为增强学生体质、改革足球教学提供科学指导。

锚定提升体质核心，重构多维教学目标

新发展阶段，高校足球教学需彻底扭转重技能、轻体能的教学偏差，将提升学生体质健康作为课程核心目标，结合大学生体质健康标准，细化足球课程教学目标体系。在整体课程教学设计中，将学生心肺耐力、肢体力量、身体灵敏性、柔韧协调性等纳入课程核心考核目标，与足球技术教学、战术认知学习置于同等重要地位，避免体能训练边缘化、形式化问题。教师应依据学期教学进度，细化单元教学目标与单课时育人任务，针对不同教学阶段匹配相对应的体能培育重点。在课前热身环节，设计敏捷梯步伐训练、折返变向跑、高抬腿间歇练习、动态关节舒展等多元化体能项目，在激活学生身体机能的同时，锻炼学生的奔跑速度与灵敏素质；在课堂主体教学环节，将短传配合、直线带球、定点射门、卡位防守等基础技术训练，与间歇冲刺、往返跑动、持续对抗等体能训练有机结合，让学生在巩固提升足球技能的同时提升有氧耐力与爆发力；在课堂收尾阶段，摒弃下课直接解散的简单教学方式，有针对性地开展肌肉拉伸、体态矫正、核心力量放松训练，有效缓解运动疲劳，改善学生久坐带来的体态问题，实现足球技能掌握、身体素质提升、运动习惯培育等协同发展。

精准适配学生需求，科学规划教学内容

高校足球教学要真正服务于提升学生体质健康，必须立足学生运动基础、体能水平与心理状态差异性，对教学内容进行系统性重构与个性化适配。要建立常态化学情摸底机制，在课程开课第一周，通过基础球性测试、短距离速度测试、耐力跑动测试以及运动意愿调研，全面掌握学生的足球运动基础、体能短板与运动偏好，以此为依据开展差异化教学。针对零基础、体能薄弱的基础组学生，教学核心应聚焦培育运动兴趣与夯实基础体能，大幅降低高强度对抗性训练占比，以短距离慢速带球、原地传接球、趣味足球闯关等轻量化教学内容为主，循序渐进地提升学生肢体协调性与基础运动能力，减轻学生的运动畏难情绪与抵触心理。针对具备一定足球基础、体能较好的提升组学生，应重点强化专项体能与实战应用能力，增加一定强度攻防对抗、长距离持续跑动、战术换位跑动、多人攻防转换等训练内容，有针对性地锻炼学生耐力、爆发力与临场反应能力。将体能提升嵌入3v3、5v5半场及全场小型比赛，融入小组接力、攻防竞赛等互动环节，将枯燥的身体素质练习转化为兼具趣味性、竞争性的教学活动，让不同层次学生都能在适宜的内容体系中主动参与、持续进步，真正实现因材施教、全员受益。

强化体质健康导向，构建考核评价体系

科学的课程评价是规范开展高校足球教学的重要支撑。高校应将提升学生体质健康置于考核首位，构建全方位、多元化的教学考核评价体系，保证足球技能教学与体能培养训练同步推进。摒弃唯出勤论的粗放考核方式，将课堂运动表现、训练态度、体能提升幅度、团队协作、课后锻炼、规则掌握等内容纳入考核，关注学生个体成长，帮助存在明显体能短板的学生稳步进步，让学生在考核评价中得到正向激励。对原有技能考核内容进行优化，除考察运球、传球、射门等基础技术之外，适度提升体质指标的考核占比。结合足球运动特点与国家有关学生体质健康标准，增加冲刺速度、持续耐力、变向灵敏、对抗体能等专项测试，实现技能考核与体能考核有机融合。依托动态评价反馈模式，教师实时记录学生体能变化，针对耐力、速度、力量等薄弱项调整教学方案，让考核跳出单一评分的局限，充分服务教学改进与运动督促，引导学生常态化开展体能训练，养成长期科学运动的习惯。

搭建一体化育人平台，完善保障支撑体系

足球教学长效赋能学生体质健康提升，离不开硬件资源、师资能力、课外体系等全方位支撑。在硬件与师资保障方面，高校需加大体育教学专项经费投入力度，按需扩建、翻新标准化足球场地，及时补充配齐足球、标志盘、敏捷梯、训练背心等专项器材，定期检修维护运动设施，充分满足学生课堂训练、课后锻炼对场地器材的需求，解决人均运动资源不足、运动负荷不达标的问题。同时，常态化开展体育教师专项培训，重点围绕足球专项体能训练设计、学生体质数据分析、运动损伤预防与急救、实施分层教学等内容开展教研交流，补齐教师体能教学短板，提升教师科学化、精细化育人能力，保障体能训练安全、高效开展。在课内外联动方面，要打破课堂教学时空局限，构建“课堂教学筑基、课外实践巩固、赛事活动赋能”一体化锻炼体系。依托校园足球社团、体育俱乐部，开设课后公益体能训练营，由专业教师带队开展常态化体能强化训练；常态化举办班级足球对抗赛、院系足球联赛、校园趣味足球赛，为学生搭建常态化实战锻炼平台，强化足球运动课堂训练实效。此外，教师应结合课堂教学内容，定期向学生推送科学健身、运动热身、损伤防护、运动膳食搭配等科普知识，指导学生结合自身体质状况自主开展针对性训练，推动足球运动从课堂教学向学生日常课余自主健身延伸，有效促进学生体质健康水平持续提升。

〔作者单位：广西幼儿师范高等专科学校〕