“夏日养生局”来了，三伏天灸广州开贴
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2026-07-07 21:37:55
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 林洁）7月5日，广州中医药大学第一附属医院三伏天灸活动举行。作为一年一度的“夏日养生局”重头戏，今年伏前灸首日便吸引了众多街坊前来排队贴灸。
伏前灸是三伏天灸的“开路方”，起到提前疏通经络、排出寒湿的作用，为后续三伏灸“扫清障碍”。今年的三伏天有40天，是“超长三伏天”，7月15日入伏，8月24日出伏。
广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心贾超主任医师介绍，针对今年“水运太过、寒热错杂”的气候特点，医院天灸团队对经典贴敷方案进行了优化。“我们在贴敷药方里增加了麻黄用量，可以起到开腠发汗、驱散表寒的作用。加重生半夏的用药比例，以燥湿化痰、去除中焦寒湿，同时辅以宣肺利水的药材通调水道。”更好应对岭南地区高发的关节痹痛、鼻渊咳喘及虚寒性胃肠疾病，帮助市民在超长的三伏天里有效祛除寒湿、固本培元。
哪些人群适合天灸？贾超说，慢性呼吸道疾病、虚寒性消化道问题、体质虚寒者、宫寒的女性等很合适。三伏调理贵在坚持，建议按疗程连续贴敷，效果更佳。
记者了解到，医院的服务周期由往年的40天延长至50天，为市民提供更充裕的调养时机。同时，八段锦现场演练吸引了不少市民驻足参与，大家在专业指导下一起习练养生功法，以“贴灸+运动”的组合方式，共同开启三伏天养生季。
贾超提醒，今年三伏天较长，湿热交加，应避免在炎热的环境久待。脾胃虚寒、阳气虚者慎食冰镇食物，哪怕天气炎热，也尽量喝常温的水，避免胃肠道着凉。
来源：中国青年报客户端
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