（来源：河北新闻网）

转自：河北新闻网

今天是第四个全国生态日。说起美丽生态，人们常常最先想到的是健康。干净的空气、清澈的水源、宜居的城市，它们对人类健康的重要性不言而喻。不过，随着环境改善和认知提升，生态的另一层价值也在慢慢走进大众日常。

这个暑期的文旅市场，生态探索、自然体验为主题的研学项目更加风靡，亲近山海林草以求解压放松的自然之行热度不减，越来越多人意识到，好生态不仅养身，更能养心。如果你愿意去感受和学习，就会发现美好的生态环境就像一间辽阔而多彩的课堂，它可以教孩子认识生命的多样、理解万物的关联，也同样能帮大人找回久违的宁静、重拾内心的力量。

好生态，本身就是一位“好老师”。

其实，以自然生态为师的理念并不是新近产生的，早在1944年，人民教育家陶行知就曾在一次演讲中说：“我们要解放小孩子的空间，让他们去接触大自然中的花草、树木、青山、绿水、日月、星辰……自由地对宇宙发问，与万物为友。”与之形成遥远呼应的是，1984年美国生物学家爱德华·威尔逊在《亲生命性》一书中认为，人类潜意识中寻求与其他生命的联系，关注自然、亲近其他生命的倾向一定程度上源自遗传。四十多年来，神经科学、心理科学、认知科学等各个领域的研究仍然持续为这一论断提供着支撑。

2026年4月11日，北京市公园管理中心“春醒万物 多彩生态”2026年生物多样性保护科普宣传月系列活动在颐和园拉开帷幕，工作人员在进行科普宣传。新华社发（刘涛 摄） 动态图片由AI辅助生成

为什么自然生态能帮助人成长？简单说有三个关键词。

一是真实。在拥有2000多种物种的南京老山国家森林公园，孩子们白天追踪飞鸟轨迹，晚上捕捉昆虫行踪，观察、采集、记录、分析，一次完整的生态监测体验下来，绝不只是多记住了几个动物名字。投身于本真而开放的自然，充满各种偶然和不确定，孩子们需要不断感知、判断、调整，在和真实自然的“反复过招”中，将一次次出现认识自我、锻炼自我、肯定自我的机会。

二是共处。在深圳仙湖植物园的自然教育夏令营里，参与了观察珍稀植物生长状态、追踪蝴蝶活动轨迹、探究远古植物演化历程后，有的同学说：“我掌握了物种查询的专业方法，更认识到人与自然、城市与生态共生共存的意义。”走近自然，能带人重新发现与他人、与自然的联结，当亲眼所见自然的原始风貌，或者亲身经历过自然的生存体验，孩子们会更加理解分工合作、互惠互助的意义。

三是诗意。在4月的四川崇州市蜀城中学，家长和孩子一起收集花瓣、落叶、小树枝，做成独一无二的自然笔记，“把春天装进笔记”的过程成为一次慢下来的美学体验。自然为孩子铺就了诗意栖居的底色，在与土地的摩挲、万物的相遇、自然的共振中，孩子们将逐渐被培养出对生命的亲近感、对自然的敬畏，最终学会以诗意而负责的方式去生活。

2026年7月18日，在山东省淄博市沂源县石桥镇黑崖村，志愿者（左三）辅导孩子写生。新华社发（赵东山摄） 动态图片由AI辅助生成

生态的育人功能，并不只属于青少年。在快节奏、高压力的现代社会，自然环境对成年人心灵的修复滋养，也日益受到关注。

多项文献表明，森林环境能降低唾液皮质醇等应激激素浓度，降低氧化应激和促炎水平，减少负面情绪，改善睡眠。2023年，美国亚拉巴马州大学实验发现，逛公园达到20分钟以上，有78.3%的游客皮质醇水平显著下降，脱氢表雄酮浓度平均降幅达27%，直接催生了广为传播的概念——“公园20分钟效应”。这意味着，成年人无需远行，身边的城市公园即可成为“微型疗愈场”。

今年，六部门联合印发《美丽中国建设全民行动促进计划（2026—2030年）》，提出到2030年全社会生态文明主流价值观牢固树立，公众生态文明素养显著提升。应该说，重视生态教育，在亲近自然中激发活力、想象力和生命意义感也是生态文明素养的重要组成部分。

基于此，在全国生态日里，值得我们重新思考的除了“守护生态”以外，也应包括“向生态学习”。生态的课堂，在远方的山与海，也在身边的花和草，重要的是我们愿意时常停下脚步、悉心观察、屏息聆听，去和自然生态建立最真实的联结。

监制：赵永刚

策划：董亚青  刘瑾妍

统筹：张登峰

文案：王   硕

美编：韩岳瑾