来源：中国新闻周刊

大航海时代已来，

每个人都是勇敢的水手

有什么，能让“不可能”变成“不！可能”。

《2026有意思生活方式报告》发布现场，脑机接口创业者王宁分享了他的故事。

“我最近几年的人生特别像短剧。27岁坐拥20家连锁店，婚礼前突然瘫痪，康复3年后重新站立，瘫痪期间两人自学技术，开发脑控轮椅重新开启人生。”

AI作为工具赋能普通人，已经强得可怕。9月4日，《2026有意思生活方式报告》（以下简称《报告》）在全国首个有意思城区——深圳市龙岗区发布。《报告》由中国新闻周刊推出，深度调研全国4747位年轻人，总结AI对职场、健康和消费的影响，探寻AI时代下的生活与消费图景。

我们正身处AI的大航海时代，每个人都是水手，也是冒险家。中国新闻周刊总编辑王晨波在主办方致辞中提到，“AI时代唯一不能外包的，就是‘决定把什么交给AI’的主动权，守住它，也就守住了人的主体性。”

龙岗正在加速建设“中小试验证示范之区”和“梦想打印城”，无数创新灵感正在这里落地生根。求职青年来了，提供15天免费住宿；创业者来了，上下楼就是上下游的产业链，让“一个概念进、一个产品出”成为现实；产品要出海，出海基础设施畅达全球，全国每四笔跨境订单就有一笔来自龙岗。深圳市龙岗区委书记余锡权表示，让更多前沿技术、创意产品、创新模式在龙岗先行先试。

解码年轻人的“智在生活”

毫无疑问，2026年AI已经全面渗透我们的生活。节目发布的《报告》显示，AI几乎完成全民普及，重点不再是“用不用”，而是“怎么用得更好”。

2026有意思生活方式报告》发布

在职场，超九成人将AI视为工作或学习标配，职场人也深知当前AI远非全能“替代者”，希望它能进化得更专业、够可靠和够安全；在健康方面，超六成年轻人在身体轻微不适时会向AI求助，但面对生死健康的严肃关头，却将决定权攥在自己和医生手里。

在消费方面，七成人指望AI能做健康餐；八成人把AI短剧当“电子榨菜”；超七成人习惯用AI一键搞定旅游攻略；年轻人对3C数码AI功能抱有兴趣，却未因此冲动消费；智能设备在养宠人群中渗透率近六成，但下单初衷不是偷懒，而是为了安心；面对即将步入家庭的机器人，年轻人指望它干活多过陪伴，但价格最好不要超过1万元。

总之，年轻人比想象中更懂得驾驭规则，机械、繁琐且消耗精力的任务交给机器，核心、有温度且充满人情味的生活则自己把握主动权。

把不可能变成“不！可能”

“趣！闪耀”，不是让机器替代人类发光，而是让每个人可以与AI共舞，更好地理解世界、激发创造力以及拥有敢于让平凡生活绽放光芒的能力。

在2026有意思生活方式大会特别节目现场，四位特邀嘉宾以“脱口秀”形式，分享了如何用AI实现“趣！闪耀”的故事和观点。

AI为什么能做PPT、能写论文、能完成很多任务？北京大学汇丰商学院副院长欧阳良宜指出，其实成功就是比失败多了一次，AI这么有能耐，就是因为不知道什么叫失败，他只知道不停地试错再改，正是在这样的循环下才有了智能，“所以我们也不要害怕失败”。很多年轻人担忧AI会不会取代工作，欧阳良宜表示，人类是经过40亿年进化严选的生物，这一次挑战对人类来说不算什么。最重要的是这个世界改变以后，你还能不能继续学习。“AI和我们都是在一个不确定的世界里，不停地反馈再预测，这就是AI的第一性原理。”

南方科技大学教授、英国物理学会会士马兆远指出，松弛感和创造力是正相关的关系。牛顿就是最好的例子，一个人闲到什么程度才会坐在树底下，等待苹果砸到他的脑袋上，他一定不是“996”，一定不是KPI考核。如果一个企业或者科研工作者永远被KPI考核着，那他就很难去思考如何创造人类新的知识。马兆远还表示，大家不要总是负面地去想AI会取代我们的工作，实际上AI带来了人在体力和脑力上的松弛，让我们在这个时代享受到了苏格拉底和孔子那个时代才有时间去思考的问题，去考虑人生的意义和创造新的东西。

不冷战、不失联、不背叛，永远耐心听你说话，还记得你说过的每一个细节。当AI可以成为“完美伴侣”，你也真的爱上了它，这算爱情吗？知名辩手、专栏作者、《一席一话》播客主持人席瑞表示，AI最深处的诱惑，并不是它假装爱你，而是它允许你永远不必走出自己；但爱最动人的时刻，或许不是我们在一段关系里获得多么舒适的体验，而是有那么一瞬间，我们因为另一个人，变成了一个未曾想到的自己。

脑机接口创业者王宁（网名“肥牛”）最近几年的人生像一部短剧：27岁坐拥20家连锁店，婚礼前突然瘫痪，公司濒临破产，遭遇人生至暗时刻。康复路上，AI成为他的人生外挂，艺术生出身的他和妻子一起，借助AI啃论文、改设备，从零开始自学，发明出可以用意念控制的“脑机轮椅”，被投资人看中。王宁表示，科技平权降低了好奇心的成本，让两个艺术生，也拥有对抗命运的底气。六年康复之路，他们把人生“事故”活成了“故事”，把“不可能”断句成“不！可能！”。

我们需要什么样的AI？

AI进化还在继续，年轻人选择AI搭子、为AI付费背后也深藏着动机与期许。品牌如何回应？在《报告》发布现场，来自不同领域的商业嘉宾分享了对AI的思考，给出了他们的答案。

很多人的减肥计划，不是从健身房开始，而是从搜索框开始。从搜索攻略，到算法不断推送，再到AI参与饮食记录、运动规划、体重管理。但问题来了：当算法越来越懂你，减肥真的变得更容易了吗？诺和诺德全球高级副总裁兼大中国区总裁蔡琰博士表示，AI可以提供信息，社交媒体可以提供经验，但真正为患者托底的，仍然是医生的专业判断。越来越多人习惯“自助看病”，诺和诺德尝试把科学的体重管理服务延伸到更多场景：线上有“诺和关怀”小程序，线下有“轻盈巴士”和覆盖超1100家药店的“轻盈小屋”。算法让答案离我们更近，全社会的协同，才能让科学减重走得更远。

京东消费及产业发展研究院负责人刘琦分享了一组数据，有59.9%的消费者将“确定性至上”列为2026年最有共鸣的消费观念。为了增加消费的确定性，有91.1%的消费者会在购物前主动研究商品。AI开始进入消费者的常规研究流程，超五成人认为有了AI工具后，研究成本变低了。光是2026年第一季度，使用京东APP中AI助手来辅助购物的用户接近8000万。

2008年，锦波生物创始人、董事长杨霞立志做人源化胶原蛋白，却被同行当成笑话。她用十八年，把这个“科学笑话”炼成了“中国方案”，把人源化胶原蛋白做成了真正的生命材料。在AI加持下，锦波生物搭建了全球第一个FAST胶原蛋白数据库，把人体所有胶原蛋白系统拆解，生成超180万条高质量数据；还推出AI胶原魔镜，皮肤底层胶原密度、结构、流失速度都能给出量化数据，让胶原直补眼见为实。杨霞认为：“悦己，就是先把自己搞明白，再把自己活漂亮。从美容抗衰到修复治疗，人源化胶原蛋白帮你把身体的底子夯实了，健康美丽才有底气。”

ATH事业群千问办公华南大区总经理龙澄

阿里巴巴ATH事业群千问办公华南大区总经理龙澄表示，如今AI已经从你问它答，变成了持续把事情保质保量的完成，可以接管很多重复劳动。他认为，AI不仅能帮个人提效，更重要的是提升组织协同效率。工作从来不是一个人的事，要让沟通、交接和流程一起变快，真正省下时间。“今天大家可以一起早点下班了，这可能是AI时代最动人的金句。”

赶景点、拍照片、发朋友圈，近年来，“到此一游”式的打卡旅游在年轻人中明显退潮。马蜂窝旅游集团副总裁何邵华表示，如今年轻人在旅行中更注重情绪、故事和独特的自我表达。AI时代，技术能不能让旅行变得更有意思？在贵州铜仁，马蜂窝用4K高速旅拍机器人捕捉非遗瞬间，建成非遗AI知识库，让传统文化变身年轻人朋友圈的社交货币；在贵州石龙洞，用数字化系统赋能乡村领队，让小众探险体验得以规模化。何邵华认为，AI的真正价值，是让“有意思”可以规模化，让个性化的体验可以“被复制、被交付、被传播”。

“凌晨两点，全世界都睡了，只有AI还醒着。” 有多少人翻遍通讯录后，却不知该打给谁，最后选择打开了AI？心言集团联合创始人、联席总裁兼首席战略官张新华说，这种动作可以被称为“社交缝隙”，很多人需要的不是答案，是出口。后台数据显示，凌晨1点到4点，是用户倾诉的高峰时段之一。如今，AI正在填补年轻人的社交缝隙，从倾诉到陪伴，从线上到线下，白天扮演情绪稳定的成年人，深夜才敢把没说出口的话悄悄吐露。那些“算了，不说了”的时刻，现在都有AI接着。AI的随时在场，让人还有力气走向真实的社交。

万兴科技亚太营销中心总经理唐芳鑫表示，AI工具不应成为创作的关卡，而应让“一句话到一个视频”的全流程成为现实。万兴科技通过一系列产品矩阵，助力创作者实现质的飞跃：原本需团队协作数周、投入六位数预算的品牌级内容，现已压缩至单人三天即可产出；同时，工具赋能让普通人得以将生活片段转化为优质作品。AI解决制作，人负责创意与审美。接受AI是表达的新常态，让每个有想法的人都有机会被看见。

WorkBuddy&CodeBuddy南区架构负责人叶泰林

定目标、看结果、做复盘，剩下的让AI规划、执行、自检——打工人的工作方式，开始有点像带团队了。腾讯云WorkBuddy&CodeBuddy南区架构负责人叶泰林表示，AI整体上是在放大个体的判断力，而不是简单接管打杂。当一个人开始带着一支Agent编队工作，人的重心也正在从亲自完成每一步，转向目标、判断和质量把关。

节目现场，来自各领域的有意思产品精彩亮相，包括智界RX、御光3D透明显示屏、柔性屏AI音箱、九号电动等，为年轻人的“智在生活”带来更多可能。

一场有意思的双向奔赴

今年是有意思生活方式大会特别节目连续第六年举办，也是首次走出北京，在深圳APEC举办之际，落地龙岗区。这不仅是一次地理跨越，更是一场“有意思”的双向奔赴。

为何来龙岗区？答案是“一拍即合”。在平均年龄仅有32.5岁的深圳，龙岗区以“有意思”为定位，建设“全国有意思第一城区”，打造“想法可落地、愿景可成真”的“梦想打印城”。

在龙岗区，“有意思”已成为日常。8个“龙搭子”深入学校、医院、社区、家庭和企业，AI不再是抽象的技术名词，而是能帮人把事情做好的“搭子”。这种AI全场景覆盖背后，是龙岗区“All in AI”的魄力。

AI来了，生活为什么会更有意思？深圳市龙岗区人工智能（机器人）署署长赵冰冰分享了龙岗AI产品矩阵“龙搭子”的日常：孩子有“龙老师”陪学，居民有“龙医生”管健康，游客有“龙导游”陪着玩，企业有“龙爱企”协助经营，工业有“龙师傅”助力创新；居住有“龙管家”守护日常，城市有“龙小二”和“龙飞手”天上地下盯着预警风险。未来，评价一座城市，也许还会多一个标准：这里有没有一个AI搭子，能真正帮你把生活过得更好一点。

现在的年轻人出游，不只为了看风景，更希望遇见志同道合的同好，收获松弛解压的生活体验。新一代的出行逻辑：社交共鸣、情绪价值、同频感，已经成为选择一座城市的重要考量。深圳市龙岗区正成为越来越多年轻人心中的宝藏“跟聚地”，全网#趣龙岗#话题曝光超2亿次。六大跟聚场，场场有人赴约：大运欢聚场看演出，公园玩聚场遛娃，大芬艺聚场创作打卡，机器人AI聚场感受前沿科技，甘坑古聚场体验汉服，东部绿聚场拥抱自然。在龙岗，想玩什么都有人组局，喜欢什么都能找到同频搭子。

当一场有意思的节目遇见一座有意思的城区，科技的温度与生活的趣味便在这里交汇，越来越多年轻人关于“有意思”的想象也在此得以安放。

与此同时，结合趣味、品质、审美、关怀、传播等方面的表现，现场中国新闻周刊社长吕振亚还发布了“2026有意思品牌案例”，包括BOSS直聘、倍思科技、叮咚买菜、东鹏特饮、GE医疗、光明乳业、华润啤酒、华帝股份、京东、九号电动、锦波生物、酒鬼酒、阶跃终端 STEPX、科大讯飞、美的集团、马蜂窝、诺和诺德、平安信用卡、PETKIT小佩、千问办公、usmile笑容加、万兴科技、MUJI无印良品、星巴克、喜茶、小熊电器、小罐茶、心言集团、元气森林、御光飞天屏、智界 RX、正大食品、中国银联。

连续举办六年来，有意思生活方式大会特别节目已经成为洞察年轻人生活方式的前沿阵地，汇聚创新智慧的交流平台，赋能有意思品牌传播的影响力高地，传播声量已触达上亿年轻群体。在主办方看来，年轻人的选择，或许就是未来的选择。在AI不断进化的2026，期待我们每一个人都能找到与AI共生的那张船票。

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