来源：环球网

冬阳暖煦，书香裹着成长的絮语漫遍校园。当青春期的“小秘密”悄然叩响少年的心门，一场温柔的“成长解码”正悄然启幕。

12月8日，该校对六年级学生分性别开展主题为“阳光面对变化 勇敢拥抱成长”青春期健康教育专场活动，以“定制化”内容帮助男女生科学认识身心变化，指引他们以科学认知为墨，书写灿烂的青春华章。

女生专场：解锁成长密码，呵护“悄悄变化的自己”。

12月8日下午，国家级二级心理咨询师、校心理健康辅导教师李娟老师为六年级女生解锁成长密码。李老师以“成长悄悄话”开场，结合“生理变化清单”，细致讲解青春期身高突增、第二性征发育等特点，并用“月经小课堂”科普经期卫生与护理要点，缓解学生对生理变化的困惑。

针对女生青春期常见的情绪敏感、同伴交往困扰，她借助“情绪彩虹板”引导学生识别焦虑、委屈等情绪，教授“书写倾诉法”等调节技巧；自我保护环节，她通过“身体界限红绿灯”互动，明确“哪些接触要拒绝”“如何向信任的人求助”，强化女生安全意识。

互动环节里，同学们纷纷举手，踊跃发言，现场气氛热烈又轻松。“原来脸上长痘痘是正常的，不用太焦虑！”讲座后，学生们你一言我一语分享收获，更有勇气坦然接纳成长的变化。

男生专场：读懂蜕变信号，做有责任的“小小男子汉”。

12月9日下午的男生专场。李娟老师用“身高体重增长曲线”“肌肉发育小知识”等内容，帮助男生理解青春期生理变化，同时通过对“青春期三阶段”的清晰划分，男生们直观了解了自身发育特点；针对“青春期的卫生与保健”，李老师结合实用贴士进行科普，缓解了不少学生的困扰。

心理调适环节，“情绪情景卡”互动引发热烈讨论：面对“被调侃变声”“和父母意见不合”等青春期常见困惑，男生们在老师引导下，学会用“呼吸放松法”“思维转换法”等方式疏解情绪；“做真正的男子汉”板块里，“责任关键词”（乐观、尊重、担当等）的分享，鼓励男生建立“尊重他人、保护自己、理性沟通”的成长意识，让大家明白“成长不仅是身体的变化，更是心智的成熟”。

当分性别青春期讲座落幕，学生们手中的笔记与脸上舒展的笑意，恰是这场“成长护航”最生动的注脚。学校以“分众化”的教育方式，把抽象的青春期知识拆解成触手可及的陪伴——这不仅是一场讲座，更是对“成长需要精准回应”的教育觉醒。当学校递出“知识的钥匙”，家庭补上“情感的软垫”，少年们面对身心变化的“小忐忑”，才会变成从容迈步的“小底气”。通过此次讲座，相信少年们在以后的成长蜕变中，定会多一分笃定与明亮。（来源：铜川市朝阳实验小学）