甲肝防治指南
冬春季节是甲肝高发期。今天，就来为大家详细讲讲如何巧妙避开甲肝的“陷阱”。
什么是甲肝
甲肝是由甲肝病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病。甲肝病毒堪称“潜伏高手”，它会悄无声息地藏身于患者或携带者的粪便中，污染食物、水源，甚至日常用品。
甲肝的传染途径
甲肝病毒通常“病从口入”，在我们吃东西时传播。有的人觉得“不干不净吃了没病”，经常吃生冷食物，给了病毒可乘之机；有的人洗菜时就随便冲两下，觉得“看着干净就行”，殊不知可能有病毒残留；和别人共用碗筷、水杯，要是对方携带病毒，就可能被传染；当我们出门在外，用了公共卫生间没洗手就拿东西吃时，病毒可能顺着手指溜进嘴里；如果家里的水龙头、门把手被污染了，而我们摸完这些地方又揉眼睛、吃东西，也有可能被传染甲肝病毒。
如何有效防治甲肝
1.接种疫苗
这是预防甲肝最科学有效的手段。不管大人小孩，及时接种甲肝疫苗，保护力能维持很久。家长一定要按照免疫规划程序，按时带小朋友在18月龄接种1剂次甲肝减毒活疫苗或在18月龄和24月龄各接种1剂次甲肝灭活疫苗。免疫力较弱的人群，经常在外就餐、从事餐饮行业、医护行业等感染风险较高的成人接种甲肝疫苗也尤为重要，因为成人感染甲肝后，症状可能比儿童更严重，对工作和生活影响更大。接种疫苗后，能有效降低感染风险，给健康加一份保障。
2.管好嘴，勤洗手
生熟分开：处理生食和熟食的刀具、砧板要分开；彻底煮熟：海鲜、肉类一定要烧熟煮透，别盲目追求“鲜嫩”；洗净再吃：蔬菜水果用流动水多冲几遍，能去皮的尽量去皮；喝放心水：不喝生水，最好喝烧开的水或正规瓶装水；勤洗手：饭前便后、处理食物前、接触脏东西后，用肥皂+流动水认真搓洗双手（至少20秒）。
出现这些症状及时就医
甲肝是一种自限性疾病，绝大多数患者都可以完全治愈，而且预后良好，不会留下后遗症。不过，虽然甲肝能治愈，但也不能掉以轻心，一旦出现以下症状要及时就医：浑身没劲、不想吃饭、恶心想吐，或者眼睛、皮肤发黄，尿的颜色像浓茶一样，别拖延，赶紧到医院检查，遵循医生的建议进行治疗和护理，避免病情加重。
（稿件来源：甘肃省疾病预防控制中心）
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