说个故事

　　▌程雪玲

　　前不久，儿子图图放学回家，门一开，整张脸耷拉着，书包往沙发一扔，整个人像霜打的茄子。我问他怎么了，他立马开启了“连珠炮”模式：“今天班委竞选我落选了！就差一票！我准备了那么久的演讲，台下一片掌声，老师都说好，她薛睿就随便讲了几句，凭什么啊？她成绩还没我好呢！”

　　我没急着打断，安静地听他一口气把委屈全倒出来。等他终于说累了，见我没接话，他抬头问：“妈，你也不支持我？”我递过一盘切好的水果：“说了这么多，先吃块苹果润润嗓子。”

　　看他情绪平复些，我才开口：“儿子，咱们来分析分析，薛睿为什么能当选？她比你多出的那一票‘能力’究竟在哪儿？你先别急着下结论，试着用‘全面思考’去观察观察她？”儿子没吭声，但眼神里的不服气淡了些。他起身放下水果叉，嘟囔了一句：“行，我倒要看看她有多大本事能服众。”

　　那之后，还真有了新发现。

　　上周五晚上，班里要开线上班会，讨论班歌、班徽和口号，由班长薛睿组织。儿子提前认真完成了三项设计，八点准时进群。我坐在客厅，听见他在群里积极发言，讲解自己的设计理念，思路清晰，表达也流畅。不过，我也注意到，儿子时不时会冒出几句抱怨：“怎么才25个人在线？一点都不当回事！”“有人肯定打游戏去了！”有时还突然打断其他同学……而薛睿那边，却始终从容有序。谁插话了，她温和地提醒；每个同学发言，她都认真点评，再引导大家讨论利弊。一个小时下来，班歌、班徽、口号全票选定，一点没拖延。

　　会后，我问儿子：“你觉得薛睿组织得怎么样？”他这回是真服气了：“她确实厉害，有责任心，会协调，还总替别人考虑……换我可能光顾着抱怨人没来齐了。”我粲然笑了：“现在知道那一票差在哪儿了吗？”他嘿嘿一笑，挠挠头：“知道了，我老是先抱怨，她却先解决问题。”

　　第二天中午，我特意做了一桌他爱吃的菜。儿子一脸懵：“妈，这是哪门子鸿门宴？”我说：“这是庆祝你竞选失败啊！虽然没当上班长，却真正成长了一回。这比什么都值得庆祝！”

　　是啊，青春期的孩子常常困在“自我视角”里：事情顺利，就是我厉害；不顺利，就是别人不对。而这一次，儿子在“落选”这堂课上学到的东西，远比一个班委职位更珍贵，他学会了找到自己内因，放下抱怨，看见他人，也看清了自己。

　　这难道不是最好的“胜利”吗？这失败的竞选，值得贺！讲点心理

　　▌刘一阳

　　从心理学视角看，这个案例涉及情绪管理、社会认知、自我概念发展等多个层面，对孩子的心理健康和人格塑造有着深远影响。

　　❶从情绪接纳到认知重构

　　面对图图的委屈与不服，母亲没有急于否定或安慰，而是先给予情绪接纳的空间。这种“情感容器”作用至关重要——它让孩子感受到情绪被允许，避免了压抑或否定可能带来的心理负担。

　　固定型思维的孩子倾向于将失败归因于不可改变的特质（如“我不够好”“她凭运气”），而成长型思维则相信能力可以通过努力和策略得到发展。图图最初认为落选是因为“不公平”，这正是固定型思维的体现；而通过观察薛睿，他逐渐认识到组织协调、共情沟通等可培养的能力差异，完成了思维模式的转换。

　　❷从“自我中心”到“他人视角”

　　图图最初的不服气源于一种典型的“自我中心”认知偏差——他更关注自己的优势（准备充分、演讲出色），而忽视了他人（薛睿）的潜在能力。母亲巧妙引导的“全面思考”，通过后续观察，图图实现了认知上的重要突破：从单纯比较“谁更好”到理解“不同情境需要不同能力”。

　　❸从权力意识到服务意识

　　这次经历悄然改变了图图对“领导力”的理解。最初，他可能将班干部视为一种荣誉、权力或认可；而通过观察薛睿，他看到了领导力的另一面：责任、服务和协调。心理学研究表明，这种“服务型领导”认知与更高的共情能力、合作精神正相关，是健康人际关系和未来社会适应的重要基础。

　　母亲没有贬低孩子的竞选努力，而是帮助他拓宽了对“能力”的定义。这避免了许多落选孩子容易产生的“全或无”思维——要么完全否定自己，要么怨恨他人。

　　❹建构积极心理叙事

　　庆祝“落选”这一举动本身，就是一次杰出的“意义建构”过程。母亲将“失败”重新定义为“成长机会”，帮助孩子建立了积极的归因方式——将结果与可改变的因素（如沟通方式、问题解决策略）相联系，而非与不可变的特质（如“我不够好”）挂钩。

　　给家长的心理建议：

　　▶先共情后引导：接纳情绪在前，理性分析在后，避免过早评判。

　　▶强调过程价值：肯定孩子在准备过程中表现出的勇气与努力，而非仅关注结果。

　　▶示范积极思维：通过具体事例帮助孩子看到能力的发展性，而非固定性。

　　▶创造安全失败环境：让孩子知道挫折是成长的一部分，家庭始终是支持港湾。

　　真正的教育，不是帮孩子避开所有跌倒，而是教会他们如何从跌倒中看见新的道路。所谓成长，往往不是在胜利的欢呼中来临，而是在我们学会为‘失去’真诚庆祝时，悄然扎根。

　　刘一阳

　　拥有17年经验的心理咨询师，心理学、教育学、文学三学士，中科院心理所儿童心理、用户体验双专业研修生，综艺节目常驻心理嘉宾。北京晚报心理专家团队成员。