（来源：都市现场）

“妈妈最近迷上了微短剧，目光像钉子一样卡在手机屏幕上，周末看了上百集，房间里的视频外放声就没停过。”

“我老爸专门买了三个iPad追剧，每个时间段看的片子还不一样，比上班都忙。”

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近期，“当我89岁的奶奶沉迷霸总短剧”等相关话题登上热搜，引起网友强烈共鸣，“同款”家人真的太多了！有男子无奈哭诉，本来老婆是反对丈母娘追剧的，结果她看了五分钟后，自己也入坑了，现在两个人连觉也不睡。

如今的短剧到底有多火？据刚发布的《中国视听大数据2025年全国卫视频道微短剧收视报告》显示，2025年全国卫视频道微短剧播出124部，较去年同期增长254.3%。不光播出量高速增长，收视端表现同样强劲：2025年卫视频道微短剧累计收视28.1亿人次，规模达去年同期三倍，其中65部微短剧收视突破千万人次，占微短剧播出总量的52.4%。

过年前，贺岁微短剧如雨后春笋般涌现，让人欲罢不能。但随之而来的还有各种健康问题，据了解，因看微短剧进医院的人真不少。多位医生提醒，能找到适合自己的放松模式是件好事，但也得把握尺度。

老婆迷上微短剧男主

老公模仿“甩”西装，肩膀脱臼

“你看，这男主角多帅啊，你也应该学学穿搭，别老是穿那件起球的灰色旧毛衣，裤子也得换一换。”最近，37岁的俞先生（化名）可没少被老婆“嫌弃”，但这事倒也不怪他——毕竟微短剧里的男主角又高又瘦又温柔，是老婆喜欢的那款。

俞先生说，自从老婆迷上微短剧后，可谓茶饭不思，每天下班后就躺在床上乐呵呵追剧，还常会露出娇羞的表情，这让大学时身为班上颜霸的他有了醋意。“虽然婚后有点发福，但气质还在线。”他铆足了劲想找个机会表现自己。

几天前的一个清晨，正准备去上班的俞先生发现老婆又在追剧，感觉被冷漠的他便开始模仿剧中男主的招牌动作：昂首挺胸，单手拎着西装潇洒地往肩上一甩。

只听“咔嚓”一声，俞先生的右肩突然传来一阵剧痛，动也动不了。经医生检查，俞先生肩关节脱位，就是脱臼了，好在情况不严重，经手法整复后并无大碍。

“患者属于较为常见的肩关节前脱位，多由间接暴力所致，如游泳时发力过猛，跌倒时用手掌撑地等。”外科医生樊磊说，像俞先生这样受伤的并非个例，“上周就遇到了一个50多岁的阿姨，因学短剧女主走猫步不慎摔倒导致腕部骨折，还有年轻人沉浸式带入武打场面，结果一脚踢到茶几上……”

不过，樊磊很理解俞先生的心情，这种“飞来横祸”反映的不仅是安全问题，还折射出中年夫妻的情感需求：当数字娱乐成为情感宣泄口，有时也可能影响现实交流。

为此，樊磊建议俞先生夫妻俩可以设立“家庭娱乐时间”，如每晚抽出半小时，一起看喜欢的节目或者聊聊天，让心更近一步。

满足难以实现的情感遐想

微短剧走红有多方面原因

“我们看待一个事物，要透过现象看本质。”浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）精神六科医生尹肖雯在分析微短剧的特点后认为，以“短平快”为核心的视觉模式转型，是时代所趋。

连轴转的现代人对速度的要求往往高于质量，就连点个咖啡或外卖都要加钱“加急”。

“虽然微短剧一集最多不超过15分钟，但在有限时间里充斥着大量矛盾冲突，高潮迭起又反转不断，环环相扣的剧情不会分散注意力。”尹肖雯讲到，为何你在看书或是看电视时总觉得困，是因为本就不多的耐心被某些无法推动主线进展的辅助剧情消耗殆尽。举个例子，以往要兜兜转转40集，男女主角才迎来甜蜜大结局，但其中夹杂着众多配角的平行时空故事。

随着年龄增长，人们对无聊事物的包容度更低，这也就是大家在看片时会选择高倍数或直接拉进度条的原因：需要一步到位的高强度刺激提供快感。

从题材上看，微短剧多以甜宠、逆袭、重生为主，某些情节设计可能不那么符合逻辑，可这种虚拟场景却满足了难以实现的情感遐想，如职场人在被领导莫名挑刺后，行为上可能忍气吞声，脑子里却想着“我要是董事长的儿子多好，上班时我就让这个人擦皮鞋”……

“特别是少年少女对爱没有清晰定义，有时要靠模仿吸引异性。”尹肖雯碰到过不少因沉迷短剧而被家长带来看病的孩子，“不过，也不用过于紧张。就像长期健康饮食的人偶尔也要吃点炸鸡过过瘾，时刻保持理性的人生活不易，微短剧则是种精神调节剂。”

当然，与其通过微短剧寻找精神绿洲，心理医生还是主张大家养成有建设性的放松项目，比如运动等，长期坚持有利于精神健康。