春节儿童吃撑了怎么办？听听中医的建议
创始人
2026-02-20 16:27:51
0次
转自：新华网
寒假恰逢春节，儿童在假期里尽享美食，一不留神就容易吃撑，出现腹胀、嗳气、食欲不振等积食症状。中医认为，儿童脾胃功能尚未发育完善，过量饮食会超出脾胃运化能力，影响消化吸收，家长可以用温和的方法帮儿童化解积食。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅说，面对儿童吃撑的情况，家长可以借助食疗来调理，比如用山楂、麦芽煮水代茶饮。这两味食材都是药食同源的消食好物，能帮助孩子化解肉食、米面类食物的积滞，酸甜的口感也容易被孩子接受。日常煮粥时可以加入山药、茯苓，还能起到健脾养胃的作用，增强儿童的消化能力。徐寅介绍，穴位按摩也是简单有效的办法。饭后半小时，家长可以用掌心以儿童肚脐为中心，顺时针轻揉腹部5至10分钟，帮助促进消化。家长还可以按揉儿童的足三里穴，这个穴位是健脾和胃的关键穴位，每次按揉3至5分钟，能有效缓解腹胀。专家提醒，如果儿童积食症状较轻，适当的活动也能起到辅助消食作用。饭后散步半小时既能促进肠胃蠕动，又不会增加身体负担。需要注意的是，儿童吃撑后不要开展剧烈运动，否则会加重肠胃负担。专家建议，家长还需做好日常预防。寒假期间要控制儿童的饮食节奏，避免暴饮暴食，少让他们吃生冷、油腻的食物，保护脾胃功能。若儿童积食症状不缓解，应及时就医，在医生指导下进行调理。
来源：新华网
编辑：李丽
相关内容
热门资讯
埃斯顿：预计上半年净利润同比增...
来源：硬码科技派埃斯顿公告，预计2026年上半年净利润为1.5亿元–1.8亿元，同比增长2144.7...
科大讯飞：预计2026年半年度...
来源：硬码科技派科大讯飞公告，今年上半年，公司预计营业收入、毛利较上年同期增长5%~10%；净利润为...
投资者提问：请问公司至今没有发...
投资者提问：请问公司至今没有发布业绩预告，是不是二季度业绩不如一季度？董秘回答(华天科技SZ0021...
北京控股：签订金融服务协议 拟...
北京控股公告称，公司于2026年7月14日与财务公司签订新的《金融服务协议》，有效期三年（2026年...
康恩贝：两款产品取得药品批件 ...
来源：上海证券报·中国证券网上证报中国证券网讯 7月14日，康恩贝发布公告，近日公司的全资子公司杭州...
信维通信拟收购益阳电子科技55...
（来源：北京商报）北京商报讯（记者 王蔓蕾）7月14日晚间，信维通信（300136）披露公告称，为进...
贝肯能源上半年净利预亏1.15...
（来源：北京商报）北京商报讯（记者 马换换 李佳雪）7月14日晚间，贝肯能源（002828）发布20...
蔡昌芹获批担任浙商保险总经理
7月14日，国家金融监督管理总局浙江监管局网站发布批复，核准蔡昌芹浙商财产保险股份有限公司董事、总经...
奥佳华：2026年上半年预计净...
奥佳华公告称，预计2026年1月1日至6月30日归属于上市公司股东的净利润亏损6000万元-9000...
破解看病盲盒 宠物医疗走向透明
“猫咪肠胃炎，有的医院收几百，有的医院敢开几千的单子。”布偶猫主人张女士的感慨，道出了千万“铲屎官...