19岁女生坐31小时硬座返校，突发心脏骤停被救回！医生提醒……
据@广州日报
2月21日凌晨5时许
在广东东莞东站
一名女大学生坐硬座31小时返校
下火车后在站台心脏骤停
所幸经送医抢救6小时转危为安
医生表示
击倒这名19岁女孩的
正是“经济舱综合征”
据了解，小艾出发前已持续胸闷两天
但为了不耽误开学报到
她仍坚持乘坐31小时火车硬座返校
结果在到站后
劳累与病情叠加
导致她的心脏射血功能突然终止
出现典型的心脏骤停症状。
什么是“经济舱综合征”？
该如何预防？
据央视报道，临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。
因其危险因素之一是久坐不动，而长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋提醒，长时间坐在一个相对狭小的空间，会影响下肢静脉的回流。如果再有一些基础的血管问题，就可能引发下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现危及生命的肺动脉栓塞。
如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；
如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。
如何预防出现“经济舱综合征”？
动
尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。
饮
多饮水可以稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。
穿
尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。
药
血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。
中国青年报（zqbcyol 整理：张小松）来源：广州日报（记者：汪万里）、央视新闻。