（来源：小伊评科技）

刚刚看到一个热搜，说是第一批降噪耳机的受害者出现了，原意就是说，因为佩戴降噪耳机而导致自己的听力受到影响。

说实话，这个言论我在很早的时候就已经听到过特别多了，本来我觉得大家应该都知道这是伪科学，但是没想到很多人确实还是存在误区的。

那么本文就准备跟大家好好讲讲。

对于降噪耳机所谓的伤耳朵，主要的恐惧点其实来自于三点：

1、降噪耳机一般堵得很严，导致耳朵不适感更强，会有堵耳效应，放大一些生理声音，会感觉声音会比较大。

2、和皮肤接触更多且对耳朵侵入的未知比较深，有些人会比较敏感，偶尔会有人因为长期佩戴入耳式耳机而导致中耳炎的情况出现，但是这玩意和听力受损没有直接关联。

3、主动降噪耳机采用ANC主动降噪，会持续释放反向声波来抵消外部的低频噪音，部分用户会相对比较敏感，可能会有些许不适感。

也是因为这几点原因吧，让很多人认为降噪耳机损害听力。

但是我要给大家科普一下，这完全都是“谣传”，这类不适和对听力的影响完全就是两回事。

首先，对听力影响最大的还是外部音量，简单来说就是传入耳膜中的音量越大，对于听力的影响也就越大。

至于原理，根据相关资料，主要就是因为高频的空气振动会造成耳朵内耳蜗里的“毛细胞”会被机械性损伤，从而造成听力的损失。

具体原理大家可以百度或者AI问一下，这里也就不展开了，也就是噪声性的听力损伤。

那么再来说说，耳机佩戴的时间长，为什么会损伤听力。

先来说一说直接的伤害。

假设一下，当你所处的环境噪音分贝在80分贝的时候，如果你佩戴的是耳机（假设是开放式），那么你是不是要把耳机声音开到很大，才能保证自己在嘈杂的环境下可以听清耳机的声音。

那么这个时候，是不是就意味着传入你耳膜处的声音的分贝数是要超过外部的音量的，这样你才能听得清。

那么假设外部是80分贝，那么传入耳朵中音量想要听得清是不是就得等效100分贝？越容易造成噪声性的听力损伤。

声音越大，损害越大，根据NIOSH标准，暴露在100分贝下的安全暴露时间只有15分钟左右。

这就是最直接的、短期内的伤害。

那么这恰恰主动降噪耳机的优势所在了，因为主动降噪耳机可以隔绝外部的音量从而让耳机产生的音量的分贝数降低，从而降低对听力的伤害。

我就这么跟大家说吧，伤害最大的就是那些通过声波传导的开放式耳机+嘈杂的环境下+超大音量，这种才是伤害最大的。

在这种情况下，如果你非要听音乐等，降噪式耳机才是相对最保护听力的选择。（两相比较来说）

所以，如果你经常在嘈杂环境下还必须要用耳机，那么推荐佩戴入耳式降噪耳机。

好了，再说下间接伤害。

首先要明白，长时间佩戴耳机对听力确实是有伤害的，因为你长时间的以一个较高的分贝来听音乐，那必然会有影响。

比如本身你在家，是没啥声音进入耳朵里面的，但是你戴个耳机，听着音乐是不是就相当于有一个高分贝的噪音进入到你的耳朵里面。

假设你长时间的佩戴，自然会对听力造成一定的伤害。

但是这种伤害是间接地、慢性的，只要音量不要开太高（正常安静情况下不高于30%系统音量，嘈杂环境下不高于60%，也不没有太大的风险）

另外，如果不是敏感用户，主动降噪耳机反而具备保护听力的价值，大家不要过于焦虑了。