又到了亲子学堂荐书时间了，和孩子一起读好书，享受温馨的共读时刻，是一件很美好的事。

关注孩子的感受，不是学着用什么方法去回应“问题”，而是先看见那个正在经历情绪风暴的人——并且在风暴中，依然愿意走向他，让他知道：我在这里，我懂你。希望这些书，能让你在孩子最需要被看见的那一刻，看见他。

《被错用的心理治疗》

作者: (美) 阿比盖尔·谢里尔

当孩子陷入情绪困境，我们是否过早地为他们贴上了“患病”的标签？《被错用的心理治疗》带来了一个值得深思的视角：问题或许不在孩子，而在于我们过度心理化的应对方式。

本书作家调查记者阿比盖尔·谢里尔与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈，发现了一些令人不安的事实：谈话疗法可能诱发思维反刍，使孩子陷入焦虑与抑郁的循环；而“温和养育”“过度关注孩子感受”的做法，可能导致孩子情绪不稳定、以自我为中心。对于真正有需求的孩子，适当的心理治疗可以挽救生命。但谢里尔提醒，当正常的成长困惑被病理化，过多的诊断标签和治疗介入，反而可能让情况变得更糟。

《不被理解的少年》

作者: 陈瑜

《不被理解的少年》是《少年发声》系列第二本，作者陈瑜采访了15位被贴上心理问题标签的孩子。这些少年并非叛逆，而是在刷题与高压中挣扎着“活着”。书中有孩子说：“我痛苦的来源不是病本身，而是父母的不理解。”他们的瓦解与重建，渴望被看见的呐喊，在近20万字的采访实录中一一呈现。在本书中，作者逐篇解读，由点及面地追问这些教育中的共性问题，值得家长和老师们关注与反思。这本书不仅记录了问题，更呈现了一群少年如何用自己的方式感受“活着”。

《坦率地说：给青少年的心理手册》

作者：（挪）柯尔丝滕·H.雷萨兰德（挪）阿斯特丽德·N.阿尔玛斯

“我们能决定自己做什么吗？”“如何摆脱悲伤？”“要和其他人一样吗？”——这些困扰着无数青少年、却又常常被忽视的问题，在这本书中得到了坦诚地回应。

《坦率地说：给青少年的心理手册》以温柔而坦诚的笔触，以同理心为底色，直面青少年常感困惑、难以启齿甚至被忽略的真实议题——从日常的自我认知、想法选择、身体健康、人际关系、情绪困扰，到更需重视的创伤应对，并以科学而谨慎的态度介绍了焦虑、抑郁等常见心理疾病，从而破除恐惧感，更将视野拓展至个体之外，探讨了批判性思维与独立审视世界的能力，完成了从“内观自我”到“外观世界”的衔接。

《焦虑的一代》

作者: （美）乔纳森·海特（Jonathan Haidt）

《焦虑的一代》这本书基于当下“手机式童年”的全球性现实，指出高度依赖手机和社交媒体的孩子所陷入的焦虑泥沼。当今的儿童很难再沉浸于“玩耍式童年”，他们经受着社会剥夺、成瘾、注意力碎片化和睡眠剥夺这四大伤害，身心健康受到了影响，这导致了一定程度上的精神退化并成为一代人的危机。在本书中，作者提倡无手机校园，鼓励孩子多介入现实，号召社会关注儿童及青少年使用智能手机和社交媒体的最低年龄问题。他呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行。

《孩子：挑战》

作者: （美）鲁道夫·德雷克斯 、（美）薇姬·索尔兹