今天（6月6日）是全国爱眼日，今年的主题是“人人享有眼健康”，重点关注全年龄段人群眼健康，重点防控近视等眼病。

你知道吗？每个人都有与生俱来的“视力保护余额”，眼睛也会像脑部一样“卒中”……这些“护眼”知识点一起了解↓

什么是远视储备？

今年9月1日起至年底，北京将对全市幼儿园约13.4万名大班儿童开展远视储备筛查，建立专属视力健康档案，动态监测视力变化，提前预警近视风险。通俗来讲，远视储备就是孩子与生俱来的“视力保护余额”。

新生儿眼球尚未发育完全，普遍存在生理性远视，屈光度约为250~300度。这份天生的生理性远视，就是远视储备。随着身体发育，远视度数会逐步下降，到12~15岁左右发育为正视眼，屈光度稳定在正负50度之间，这种孩子不容易发生近视。

结合国家行业标准与临床数据，不同年龄段的孩子有着对应的远视储备参考值，比如3岁约为200至250度，4~6岁为150至200度，7~8岁为100至150度，如果数值低于标准下限，就意味着储备不足，近视风险会显著增加。

首都医科大学附属北京同仁医院院长 袁进：保护远视储备是近视防控非常重要的策略，而远视储备一旦丢失就不可恢复。保护方法很简单，关键要减少电子产品的使用，0~3岁不建议使用电子产品，3~6岁要尽可能少用，在使用电子产品时，要遵循科学的用眼习惯，同时每天保持两小时自然光下的户外活动。

眼睛也会“卒中”

黄金救治时间仅90分钟

“眼卒中”即眼中风，是一种凶险的眼科急症。

眼中风医学上称为视网膜血管阻塞，发病原理和脑中风十分相似，多是由于血管被血栓堵塞引发。其中，视网膜动脉阻塞最为危险，黄金救治时间仅有90分钟，延误治疗很可能造成永久性失明。

眼中风的发病症状大多是单眼突发视力骤降，眼前像被黑布遮挡，全程没有疼痛感。还有不少人会出现一过性眼前发黑，几秒到几分钟后自行恢复，这也是重要的预警信号。

高血压、高血脂、糖尿病患者，以及中老年、动脉硬化人群，都是眼中风的高发群体。

首都医科大学附属北京同仁医院院长 袁进：一旦发生视网膜血管阻塞，一定要第一时间到医院寻求专业诊治。预防方面，首先要控制好血压，监测好血糖血脂水平，同时避免情绪波动、熬夜和疲劳等诱发因素。

护眼模式真的护眼吗？

这些误区要注意！

眼部按摩、手机护眼模式、防蓝光眼镜……这些护眼方法真的有效吗？专家提醒，如果方法不当，不仅保护不了眼睛，反而可能造成伤害。

• 眼部按摩有讲究 按压眼球有风险

我们的眼睛就像一颗葡萄，如果用外力使劲按压，有可能挤坏眼睛内部的重要结构，导致晶状体或人工晶状体发生移位，引发眼压升高，视力严重下降，甚至视网膜脱落等严重并发症。

• 手机护眼模式≠无限使用“通行证”

手机的护眼模式是通过手机的显示参数调整屏幕亮度和色温，但手机对眼睛的损害更多来自长时间使用所造成的视疲劳，以及对泪膜稳态的破坏。因此，必须严格控制手机的使用时间。

• 防蓝光眼镜 不能预防近视

目前没有任何科学证据证实，防蓝光眼镜能够预防近视发展。我们平时接触的自然光（包括蓝光），眼睛完全能够生理性耐受，没有任何问题。戴防蓝光眼镜有时会减弱进入眼内的光线，造成昏暗的阅读环境，反而加重视疲劳。从防控近视的角度看，防蓝光眼镜没有特别大的意义。