(来源:邯郸日报)
转自:邯郸日报
太极拳爱好者在习练指裆捶招式。杨丽英 摄郭毅刚
指裆捶是太极拳五捶之一,是一种向前偏下的捶法。它融合了进步的挤法与栽捶的技法,具有针对特定部位攻击的特点。其进攻目标明确指向对手裆部,但真正的作用不在捶击裆部本身,而在于意达对方裆部迫使其做出反应。在实战中,只要捶法指向裆部,无论虚实,通常会引发对方积极地防守,而正是指档捶的技击目的——通过引敌防护,使其暴露头、喉、颈等要害,我便可趁机攻击。因此,该捶法有出其不意、攻其不备的作用,也是我防守反击时的常用技法。
当对方进攻我头面部时,我可沉降身法、避其锋芒,同时以指裆捶反击其裆部,使其由攻转守。这正是太极拳阴阳转化功夫的体现。《内经》有言:“变乃化之渐,化乃变之成。”太极拳追求“不战而屈人之兵”,在遭遇攻击时不直接格挡,而是转而攻击其下盘,破坏对方攻势,再借其防守露出的破绽顺势反击,从而实现以小搏大、以弱胜强。这正是中国武学思想在实战中的具体运用。
指裆捶在五捶之中是最难练就,因其虚实莫测、真假难辨。掌握此捶法,是太极拳功夫深厚的重要体现。若功夫未到,难以诱使对方全力防守,则“虚”意未成——这需形神兼备,甚至比真实攻击更显逼真,方为虚招之高境。至于“实”招,则须动如脱兔、忽然而至,令敌不及反应已经被击。这又重在出其不意、攻其不备,速度如神,拳技精纯,身法若影,使人防不胜防。这正是太极拳“进退神速、虚实莫测”功夫的展现。指裆捶虽仅为一式,却承载了太极拳独特的思想与应有的功力。
太极拳练习中缓慢柔和的动作,实则是为了成就更快、更重的实战技法。极柔软而后能极坚刚,极缓慢而后能极迅捷,这是事物发展的普遍规律,亦合天道自然之理,正所谓“反者道之动”。面对难以突破的瓶颈,往往需从反面寻找解决之道。千百年来,中国武术在追求更高技击境界的实践中,正是从“柔”中寻得刚的本质,从“慢”中悟出快的诀窍,这亦是中国文化对世界武学的贡献。
近现代各项运动也已认识到“松”与“快”的关系:田径运动员赛前必放松下肢与全身肌肉,因紧张反而跑不快;举重运动员需充分放松才能爆发更大力量;拳击、格斗选手同样要在赛前放松肌肉,以保持专注、随时应对。这与太极拳“松柔运劲、以松求快”的原理相通。
太极拳具有完备的运动体系与理论架构,各流派拳架虽异,目的是相同的,那就是提升运动效能。通过太极拳练习,能更好地协调肌肉与心理,做到内外兼修,显著提高运动效率,这是毋庸置疑的。太极拳,这一蕴含深厚中华文化底蕴的传统武术,不仅是强身健体、修身养性的瑰宝,更是中华民族非物质文化遗产中的璀璨明珠。
(作者为邯郸市非物质文化遗产评审专家,河北省太极拳健康学会副会长兼技术总监)