（来源：上观新闻）

长宁工会夜校秋季班开始报名啦！泰拳、美妆、咖啡、中国舞……众多精品课程等你来抢，课程将于9月陆续开课，午间、晚间、周末都能学，多家教学点就近上课，全程零基础教学，专业老师手把手带教，不管是业余放松解压，还是技能提升，都是不错的选择，想要约课的职工抓紧报名哦。

“充电”类课程

1、数字板绘

课程简介：商业插画讲师零基础教学Procreate，静物、风景、Q版人物全覆盖，分享插画变现技巧。

上课地点：长宫学校（愚园路1250号）

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2、AI影视剧制作体验

课程简介：课程摒弃空泛纯理论，全程实战实操，系统学习影视基础与各类AI创作工具，完成专属短片作品，从零积累影视创作经验。

3、硬笔书法入门

课程简介：专业书法老师精讲笔画与间架结构，改善日常字迹，结业可完成完整书法作品。

运动类课程

1、中国舞

课程简介：北舞持证老师教学，练形体、修气质，零基础友好。

上课地点：同周学苑（玉屏南路560弄78号）

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2、泰拳入门

课程简介：职业泰拳教练授课，零基础学攻防，解压防身，场馆提供全套护具。

上课地点：峤崎搏击（安西路45号5楼）

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3、都市减压太极

课程简介：太极非遗代表性传承人授课，简易舒缓套路，缓解职场焦虑。

上课地点1：同周学苑（玉屏南路560弄78号）

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上课时间2：9月9日—11月4日，每周三12:00—13:00

上课地点2：Hong空间（红宝石路500号东银中心辅楼）

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4、欧美爵士舞

课程简介：动感潮流舞步，主打力量线条，氛围感十足，轻松跳出飒爽气质。

动手类课程

1、精品咖啡系列课

课程简介：咖啡主理人实操教学，品鉴、手冲、拉花一站式学习。

2、中国香文化・手工制香

课程简介：香道名师教学，制作香篆、香牌、香珠，成品可带走。

3、一学就会的日常编发

课程简介：专攻发型造型，教授多款长短发百搭造型，出门快速打理，省时耐看。

4、实用美妆与形象穿搭

课程简介：金牌造型大师授课，兼顾通勤妆容、社交造型与服饰配色，一站式打造个人职业形象。

上课时间：9月7日—11月2日，每周一18:15—19:45

5、皮肤护理专业课

课程简介：侧重肌肤底层养护，分辨护肤品成分，搭建长效科学护肤体系。

6、职场食愈・科学体重管理

课程简介：营养师分享减脂饮食方案，现场实操低卡点心。

上课时间：9月8日—11月3日，每周二18:30—20:00

亲子类课程

1、亲子尤克里里基础课

课程简介：科班音乐老师带教，亲子同步弹唱经典儿歌，零基础轻松上手。

上课时间：9月9日—11月4日，每周三18:30—20:00