转自：北京日报客户端

皮肤干到“掉渣渣”，脱衣就怕“起火花”。近期，我国大部地区降水稀少，天气干燥程度同期少见，不少网友直呼“干燥是会呼吸的痛”。中国天气网特别推出全国补水指数地图，今起三天（12月4日至6日），看看哪里需要进行补水大作战。

15省份今起三天非常干燥

江浙沪等地也需补水

过去十天，除新疆、内蒙古、甘肃、东北等地外，我国大部地区降水量较常年同期偏少，华北、黄淮、西南、江南等大部地区较常年偏少80%以上，尤其是11月下旬我国平均相对湿度为历史同期最低，天气十分干燥。

今起三天，我国大部地区仍将维持晴朗干燥模式，补水装备可以安排起来了。从中国天气网推出的全国补水指数地图来看，12月4日至6日，北方大部雨雪稀少，在暖气加持下，室内十分干燥，15省份加湿器需超长待机，尤其是新疆南部、宁夏、甘肃、陕西大部、山西、河北中部、北京等地户外最小相对湿度普遍不足20%，急需补水。

需要补水的不仅是北方，在南方，江苏、浙江、上海、湖北、安徽、云南北部等地天气持续晴朗干燥，最小相对湿度也只有20至40%，皮肤容易干痒，也需面膜、润肤露、喷雾等产品来润燥。

在四川盆地、江西、湖南大部及华南大部地区，偶有降水来润燥，湿度尚可，普遍在40%以上，偶尔口干，日常记得多喝水。

而重庆、贵州、广西南部、海南等地空气更加湿润，相对湿度可超60%，补水完全可以随心情。

干燥烦恼多

加湿器使用指南助你科学润燥

皮肤掉渣、鼻腔出血、嘴唇干裂……这些都和干燥的天气有关系，开启加湿器是室内增湿的有效方法，中国天气网总结了使用加湿器的四个小贴士，助你科学缓解干燥。

挑选加湿器有讲究。加湿器大小需匹配房间面积大小，优先选择带湿度显示和自动启停功能的加湿器。北方水质硬的地区，建议选蒸发式或带除垢功能的加湿器。

加湿器用水优先选用纯净水或蒸馏水。自来水含有多种矿物质，钙、镁离子与碳酸根离子结合生成的白色粉末会堵塞喷射孔，降低加湿器工作效率。

室内湿度不宜过低也不能过高。建议将室内湿度稳定在40%至65%的范围，避免长时间连续使用加湿器，否则容易导致湿度过高、滋生细菌，每连续使用2小时可关停加湿器，并适当通风。

坚持每日换水与定期消毒。加湿器如果长期不换水，水箱表面容易形成生物膜或沉积物，需注意经常清空水箱，擦干水箱内壁后再重新注入纯净水或蒸馏水，避免残留水分滋生细菌。

中国天气网温馨提示，我国雨雪稀少的天气格局短时间内不会改变，尤其是北方多地在暖气烘烤下，室内干燥的感觉更为明显，希望大家科学补水，正确使用加湿器，有效缓解干燥。

来源：中国天气网