（来源：上观新闻）

魔都的夏天，来新江湾城文体公园就对了！这里水系纵横、草木繁茂，今年更是直接“开挂”——水上马拉松趣味赛火热开赛，荧光夜划浪漫回归；图书馆、非遗展馆、家+书屋、极限公园、露天草坪……承包你一整季的快乐。

来看看你是哪类玩家

玩水、划船、挑战长航 → 水上片区

读书、看展、非遗手作 → 文化片区

滑板、射箭、游泳挥拍 → 体育片区

露营、踢球、亲子遛娃 → 公园片区

无论哪种，这里都有你的主场

水上片区：

划进“魔都小亚马逊”

新江湾城水上运动中心作为上海超火的水上运动打卡地，这里水面清澈、风景宜人，还配备专业码头与器材。不管是想带娃周末划水，还是自己玩点不一样的，这片水域都能接住你。

零基础体验·全家都能上艇

不会划，没关系！穿好救生衣，专业教练带你入门。小朋友也能稳稳坐在皮划艇上，家长陪同解锁周末亲子新方式。划完可到水岸驿站休憩补给，坐看湖面落日，享受惬意时光。

进阶新玩法·4.2公里水上马拉松

会划了想挑战？8月15日起，NEWave4.2“水上马拉松”趣味赛每周六16:00-18:00开赛，全程4.2公里，桨板、皮划艇任选。8月15日起，NEWave4.2“水上马拉松”趣味赛每周六16:00-18:00开赛，全程4.2公里，桨板、皮划艇任选。

参赛即得定制赛手包，完赛可领取定制纪念徽章和体育片区运动联票；50分钟内完赛再送水上运动免费体验券；每月榜单前三名还有神秘礼品！

赛事设置月度主题活动：8月“甜蜜出游季”；9月“欢乐家庭季”。9月在校教师凭证免费参赛，主题活动半价优惠。快来报名！

专业培训·从零开始学技能

如果不想只是划着玩，这里还提供从启蒙到进阶的水上课程，从零开始学习皮划艇和桨板技能，和小伙伴们一起集训、一起进阶、一起成长。

趣味团建·一群人也能玩出花

公司团建、朋友聚会、社群活动，这里同样都能接住。可定制打捞海洋球、长龙竞速等趣味项目，玩完之后你会发现，水面上建立起来的默契，和办公室里完全不一样。

夏夜限定·荧光夜划

夜幕降临，先别急着走。夏夜的浪漫才刚刚开启，晚风贴着水面，船面缠绕缤纷荧光，桨叶划入水面，波纹漾开点点夜光，这份独属于夏夜的体验，不要错过。

水上片区：国秀路300号（近公园东南一门）

咨询电话：18017859716（建议提前一天预约）

文化片区：

感受人文底蕴

玩完水，该换个节奏了！

新江湾城社区文化活动中心内，图书馆、非遗馆、影剧院、各种创意空间齐聚于此。夏日可以在这里静心驻足，感受不一样的城市生活。

图书馆·浓浓书卷气

一楼图书馆，目前馆藏超6.8万册，支持全市通借通还。找个靠窗的位置翻本书，或者带娃去少儿区待一下午，静心阅读，吹吹空调，是夏日午后最舒服的打开方式。

家+书屋·家庭教育新空间

带娃来的话，图书馆里还有一个隐藏彩蛋——“家+书屋”。亲子成长营、父母加油站、社群幸福圈常设于此；“悦读季”诗词成语大会、少儿英文绘本朗读大赛轮番上演。跟孩子一起读本书、做次手工，这个夏天很充实。

非遗展示馆·亲手捏一朵面花

二楼非遗展示馆值得打卡。市级非遗“风筝制作与放飞技艺”、“江湾面花”，区级非遗虎头鞋制作技艺——三大非遗齐聚于此。跟着老师学做一只风筝，或亲手捏一朵面花，收获手工创作乐趣，感受非遗文化魅力。

还有这些可以逛：

心屿FLOW空间：与复旦大学心理系合作，帮助青少年调节情绪和自我探索。

社区创新屋：在活动开展期间为青少年提供科学实验、手工制作、电脑编程等科普实践项目，适合带娃来动手。

百姓艺廊：扎根社区的展览品牌，全年不间断办展。

影剧院、露天剧场：不定期开展公益电影、文艺演出。

追风驿站、竹林驿站：配套24小时自动售货机与AED设备，供游客歇脚补给。

文化片区：国秀路700号

活动信息关注“观潮新江湾”公众号

非遗团体参观咨询：021-65108633

体育片区：

运动达人的活力主场

文化逛够了，该动动身体了。

杨浦区运动健康中心，这里有获吉尼斯认证的全球最大滑板公园，还有座室内运动综合体。一楼游泳，二楼射箭、壁球、击剑、霹雳舞，三楼普拉提康复——从运动新手到发烧友，都能在这里找到适合的项目。

滑板·潮人聚集地

SMP滑板公园拥有全球最大滑板公园的吉尼斯认证，是滑板、小轮车爱好者的聚集地。不会滑？没关系，在旁边看大神们腾空翻转，就已经热血沸腾了。当然，也有新手课，从零开始加入他们吧。

网球·来场欢乐对打

快网网球俱乐部，配置三片高标准网球场地，从零基础的青少年到想保持状态的成年人，都能打到尽兴。想认真学动作有专业教练盯着，想随便打打也可约球。别犹豫，周末来挥几拍。

游泳·夏天避暑标配

美再晨游泳馆，设有6根25米标准泳道，最深2.2米，全年恒温。配备AI防溺水装置和水质在线监测，带娃来也放心。这里还是上海市竞技体育后备人才社会培养基地，从零基础入门到暑期集训再到水球启蒙，课程层层进阶。

射箭·新手也能帅一把

天行者射箭中心配备专业教练团队，新手有教练手把手带你上手，老手想提升也有针对训练，亲子家庭还能一起玩——全家比赛谁射得准，比在家抢遥控器有意思多了。

能玩的还有这些：

壁球、跑酷、击剑、霹雳舞、科学跑步、跳绳体适能……全部配备专业场地与教练。

运动完也别急着走，超低温冷疗、筋膜舒缓、普拉提运动康复……帮助身体快速恢复，缓解运动后酸痛。

体育片区：淞沪路2100号（国浩路701号）

活动信息关注“上体科技园-杨浦区运动健康中心”公众号

公园片区：

亲子家庭的快乐天地

运动过后，待到日光柔和，走进公园放松一下吧。

新江湾城公园为24小时开放的三星级公园，园内河水萦绕、草木繁茂，春有樱花夏有荷，四季皆有景致。

草坪露营·遛娃放空好惬意

公园西南角，一大片草坪就在眼前，支个帐篷、铺个垫子，满眼绿意，拍照自带滤镜。风从水面上吹过来，躺着看云慢慢变颜色，约上亲友在此休闲格外惬意。记得带走垃圾，文明露营哦。

运动球场·晚上也能约一场

想踢球的有地方了，草坪旁边就是四人制的专业人工草皮球场，围网完备，晚上有灯，下班约一场也不耽误。边上的活力驿站提供自动售货机、共享充电、储物等服务。轻装上阵，打完球买瓶水，坐在旁边歇口气，非常方便。

园艺超市·把绿色带回家

喜欢花花草草的话，可前往林长驿站里的园艺超市。当季花卉、绿植、园艺资材都有卖，还有园艺师提供养护指导。配套的园艺教室常年开课，雕刻水仙、植物科普、手工DIY等活动，带孩子动手很不错。

还有这些值得逛：

顺岸边走到荷樱花湾，站在C字形亲水平台眺望月牙湖，风景独好；走上荷湾栈道又能看到不一样的景致；家长们还可以带孩子去儿童活动和健身区，享受动静皆宜的温馨时光。

公园片区地址：国秀路300号

园艺活动信息关注“杨浦绿化市容”公众号

运动球场预约咨询：17317576957

新江湾城文体公园

门票：

公园24小时开放

各场馆按项目收费

交通：

地铁10号线

“新江湾城站”或“国帆路站”

步行约10分钟

停车：

新江湾城社区文化活动中心停车场（国秀路700号）

杨浦区运动健康中心停车场

（淞沪路2100号）

PS：车位有限

建议小伙伴们绿色出行

无论你是想在水上乘风破浪、

在球场挥洒汗水、

在书海沉静心灵、

还是只想找片草坪放空

新江湾城文体公园

都能装下你的夏天！

收藏这份游玩攻略

解锁丰富夏日体验

编辑：查艺宁