赛场跳绳记
（来源：南湖晚报）
转自：南湖晚报
上海大学附属嘉善实验学校309班 汤叶昕
指导老师 张丹萍
成长路上，那些或开心雀跃或紧张忐忑的往事，如同沙滩上的脚印，大多被时光的潮水悄悄抹平。而那次趣味运动会的跳绳比赛，至今仍清晰地印在我的脑海里，成为一段难以磨灭的记忆。
那天我攥着跳绳，一步步走向赛场时，原本还算平静的心瞬间提到了嗓子眼，像揣了只不安分的小兔子，“咚咚”地跳个不停，连手心都沁出了细密的汗珠。周围的同学个个精神抖擞，看着他们胸有成竹的样子，我越发紧张了。我赶紧深吸一口气，在心里默念“加油，你平时的练习不会白费”，这才勉强稳住了纷乱的心神。
随着裁判老师一声清脆的哨响，比赛正式开始！刹那间，赛场上跳绳挥动的“呼呼”声、脚尖点地的“哒哒”声交织在一起，所有人都迅速进入状态。可我刚起跳，手中的绳圈就像一根调皮的藤蔓，死死缠住了我的脚踝。我心里一紧，慌忙弯腰去解，越急越乱，指尖都有些发抖。看着身边的同学越跳越快，我鼻尖一酸，差点慌了神。
这时，我猛地想起赛前老师的叮嘱：“越是紧急，越要沉住气，慌乱解决不了任何问题。”我强迫自己冷静下来，终于，缠绕的绳子松开了。我立刻直起身，调整呼吸节奏，重新开始，手中的绳子甩得呼呼作响，那清脆的“噼啪”声，像是在为我呐喊助威。我越跳越顺，脚下像生了风，完全沉浸在跳跃的节奏里。
当结束的哨声响起时，我已经气喘吁吁，耳边传来老师报成绩的声音：“186下！”我简直不敢相信自己的耳朵，最终竟凭借这份坚持拿到了二等奖。
这次经历让我深深懂得：人生就像一场充满意外的比赛，遇到困境时，慌乱只会乱了阵脚，唯有沉着冷静，才能找到破局的办法。正是那份关键时刻的冷静，让我在赛场逆风翻盘。往后的日子里，我也会牢牢记住这个道理，以从容沉稳的姿态，迎接每一次未知的挑战。
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