第二届全国巾帼家政服务职业技能大赛这两天正在西安举行，家政能手带来了各自的绝活。

大米＋手套

巧变“康复握力器”

陕西参赛选手董玉芬，用大米加手套，教大家自制康复握力器。

第二届全国巾帼家政服务职业技能大赛陕西省参赛选手 董玉芬：老年人经常会出现手部僵硬、关节挛缩、肌力下降的问题。针对这一问题，今天我就给大家教一个生活小妙招，利用简单的工具，制作一款几乎零成本的手部康复训练工具。我们今天用到的食材材料，有大米，如果没有大米也可以换成小米、红豆，还有一次性手套。

董玉芬：把大米匀速地装到手套的五个手指里边，它的量根据老人的手部功能来衡量。如果手部功能的肌力比较差，我们就少装一些。那手部的功能强，我们可以多装一些。进行调整，使每一个手指里边都有适量的大米，然后稍微地排一些空气，将口扎紧。一款简单的家庭自制手部康复工具就做好了。

毛巾搭配塑料袋

轻松移位卧床老人

照顾卧床老人，尤其是体重较大的老人，如何正确安全移位？来自河南的参赛选手顾香用一条毛巾和一个塑料袋，解决了这个问题。

第二届全国巾帼家政服务职业技能大赛河南省参赛选手 顾香：大家在日常生活中一个人照顾卧床的老人，特别是体重大的老人会比较费腰。我今天给大家带来用生活中常见的两个物品——一个毛巾、一个塑料袋，可以轻松的在床上移动老人。首先把塑料袋置于老人的肩下，第一步让老人健侧手，抱住患侧手手肘；第二步协助老人屈膝，第三步用毛巾置于老人的臀下，然后很丝滑地就把老人移动到床头了。塑料袋是比较光滑的，减少了一个摩擦力，可以很轻松地让老人在床上实现了一个移动。

顾香：这个毛巾还有一个作用，可以把这个毛巾卷起来，置于老人关节突出的地方，特别是肘关节、踝关节，这样可以减轻皮肤的压力，起到预防压疮的作用。

巧叠婴儿包单

缓解惊跳反射

新生儿三个月以内，经常会出现惊跳反射，家人往往手足无措。河南参赛选手陈金鑫巧叠婴儿包单，轻松缓解宝宝的惊跳反射。

第二届全国巾帼家政服务职业技能大赛河南省参赛选手 陈金鑫：教给大家一个防惊跳的小妙招，新生儿在3个月内都会出现一些惊跳反射。今天我就用到宝宝的包被，教大家如何缓解宝宝的惊跳反射。我们选用一个家里面最常见的包单，先把包单铺平，把宝宝放上来，这边裹上小手，同侧的包单卷到宝宝的臀部，另一边用同样的方法，垫在宝宝的臀部下方，中间包单的下边出来压到宝宝的身下。

陈金鑫：这个防惊跳包裹法，能够模拟到宝宝在妈妈的子宫的环境中，提升宝宝的安全感。其次，宝宝的小腿也可以来回地活动，保护宝宝的髋关节。