女子用“0刺激”湿巾擦眼数月 越擦越红！这些操作其实很伤眼
（来源：中国宁波网）
转自：中国宁波网
近日，浙江大学眼科医院（浙大二院眼科中心）角膜和眼表科接诊了多位被消毒湿巾“祸害”的眼红患者。江女士（化名）就是其中一位。
今年上半年，她左眼得了红眼病。为了保持眼部清洁，她网购了一款生理盐水湿敷巾，看到包装袋标注着“0致敏0刺激0防腐”，便放心地用起来。平时，她在包里放上一片湿巾，眼部不舒服掏出来擦擦，觉得这样就够干净了。
江女士使用的湿敷巾可没想到，眼睛反而变得更红了。“这是生理盐水湿敷巾，都没有酒精成分，怎么还会这样呢？”江女士带着疑惑赶到眼科医院。
“这是典型的眼表刺激。”主任医师晋秀明一眼看出了问题所在，“相比消毒湿巾，这种湿敷巾确实更温和，但它的pH值和人体眼表并不匹配，照样会刺激眼睛。”
像江女士这样，用各类湿巾擦眼的情况屡见不鲜，有人连续五个月拿消毒湿巾给眼睛“消毒”，还有阿姨拿饭馆的一次性消毒毛巾直接往眼睛上擦。
晋秀明解释，眼表是一层娇嫩的黏膜组织，有着独特的微生态系统，包括维持平衡的菌群。湿巾确实能擦掉分泌物，但刺激作用不亚于眼睛进了沙子。“很多人觉得‘无防腐剂’就万事大吉，可这些产品要长期保存就必须加各类添加剂。我们在临床发现，即使是单纯稀释的氯化钠溶液湿巾，频繁使用也存在风险。如果一天擦上好几回，很容易引发眼表的慢性损伤。”
那么，电商平台销量数十万的网红洗眼液靠谱吗？晋秀明解释，这些洗眼液给人带来的舒适感，很大程度上来自冰片等成分带来的清凉假象。过度冲洗反而会把眼表赖以保湿的黏蛋白、脂质等有用物质统统冲走，导致泪膜不稳定，越洗越难受。
比起用消毒湿巾和洗眼液，很多人眼睛不舒服的第一反应，还是上手揉。这同样是伤眼表的动作。手上有大量细菌和灰尘，揉眼睛看似在揉掉异物，实际上是把脏东西往眼表更深处推。有人用力过猛，揉出角膜损伤；有人把细菌带进眼睑，引发麦粒肿；长期、用力揉眼，还会增加圆锥角膜发生的风险。
那眼睛不舒服到底该怎么办？晋秀明给了个简单方案：滴几滴不含防腐剂的人工泪液，适当冲洗一下，就能温和地去除异物和灰尘。