黄河源头约古宗列曲

牛头碑下的鄂陵湖

黄河甘德段

黄河在达日县境内形成的辫状水系

黄河女儿湾

黄河流经玛沁县拉加镇

黄河在河南县宁木特镇形成大峡谷

黄河流经同德县，形成一片农业谷地

黄河贵南县龙羊峡库区生态修复项目

黄河流经兴海县

黄河在共和县境内的龙羊峡库区

黄河流经贵德县

黄河贯穿尖扎县城

黄河流经化隆县群科新区

黄河从循化县“黄河彩篮”旁流过

黄河从民和禹王峡流出省境

2025年9月1日，本报“家住黄河源”融媒体专题报道组从西宁出发，一路向西，奔赴此行目的地——约古宗列盆地。历时40天，我们用镜头记录到，黄河究竟是怎样从大地的怀抱中诞生，迈出她生命的第一步，又是如何茁壮成长，成为一条造福人民的幸福河。

在玉树藏族自治州曲麻莱县麻多乡郭洋村约古宗列盆地，我们终于见到那一眼泉。它安静得仿佛不属于这个喧嚣的世界，普通得如同高原牧民家灶台上温着的酥油茶壶，只是那么咕嘟咕嘟地、不知疲倦地冒着水泡。可就是这眼泉，是母亲河初临人世的第一声“啼哭”。

源头的水，清浅、温顺，在阳光下闪着碎银般的光。卓玛一家日复一日地守护着这片湿地，不让牛羊过度啃食，不让一丝污浊靠近。黄河，就在这样的呵护下，开始了她漫长的“人生旅程”。

从约古宗列盆地出发，母亲河像刚学步的娃娃，跌跌撞撞，汇集着沿途的雪水、雨滴和无数细流。这些水流，如同生命所需的营养，让她慢慢壮实起来。她流进扎陵湖，像是进了人生的第一个课堂，在这里沉淀、积累；再流入鄂陵湖，完成一次重要的“升学”。从鄂陵湖流出时，她才真正拥有了“黄河”这个响彻世界的名字。这时的她，像个有了学名的孩童，虽然依旧单薄，却已有了明确的方向——奔流到海。

在青海境内近1700公里的行程中，黄河一路受到16个县区的善待与保护，像极了一个孩子在良好的家风和乡风中健康成长。她流过果洛草原时，展现出少女的明媚与柔和。在女儿湾，她放缓脚步，恋恋不舍。当地人说，这时的黄河，像一位即将远嫁的姑娘，在这里最后一次回望故乡的母亲。她从这里，一步三回头地，走进了甘肃玛曲。

可神奇的是，走出去没多远，她仿佛舍不下生养她的山山水水，又在玛曲县拐了一个“天下黄河第一弯”，回到黄南藏族自治州河南蒙古族自治县的怀抱。这一去一回，是游子对故乡最深切的眷恋。或许正是这份不舍与徘徊，让她在此蓄积了力量，在宁木特镇境内，挥洒出黄河上游的第一个大峡谷——宁木特大峡谷。这时的她，不再是那个温婉羞涩的少女，而像一个初展抱负的青年，在群山之间怒吼着劈开一道壮美的深谷，水流变得湍急澎湃，仿佛体内有无穷的精力与勇气要宣泄。

当她进入海南藏族自治州的土地，性情又为之一变。这里的土地开阔肥沃，她像一位步入盛年的母亲，变得宽厚而仁慈。她用丰沛的水流，滋润着两岸的农田与村庄。人们在这里引水灌溉，发展渔业，她慷慨地奉献着自己的一切，静默地看着炊烟升起，听着渔歌唱晚。这时的黄河，懂得了付出与担当。

最后，她流入海东市民和回族土族自治县的禹王峡。站在峡谷边，能感觉到她已然成熟。她不再是那个需要被小心翼翼呵护的泉眼，也不是那个会撒娇回望的少女。她波澜不阔，却深沉有力，带着青海这片土地赋予她的所有品格——纯净的初心、不舍的眷恋、劈山开峡的勇气和滋养大地的温柔——准备奔向更广阔的天地。

从一眼清泉到一条大河，黄河在青海的旅程，像极了一个少女的成长。她带着源头的纯净，在沿途的滋养与磨砺中，逐渐变得丰富、博大、坚韧。她从这里走出去，走向八个省区，走成一条5464公里长的大河，但她的根，她生命最初的密码，都留在了青海。

这是一段生命的序曲，也是一首关于成长最朴素的日记。