一种拒绝的坚持_全局洞察

一种拒绝的坚持

创始人

2026-03-01 15:12:43

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陆致帆江苏省昆山澄峰外国语学校六（1）班

我打小就喜欢吃零食，玩的时候，嘴里不嚼点东西，就觉得没意思。就是写作业，也是右手写字，左手拿着小吃的，嘴里的吧唧声，成了水笔行走声的伴奏。

可上了六年级，妈妈说我越来越胖了，跟我的年龄和身高比较，我超重了，身体也经常感觉笨重。妈妈命令我：戒掉吃零食的毛病吧。我只好硬着头皮“上阵”。

第一天，在学校，总觉得嘴里空落落的，课间看到别人吃东西就咽口水。好几次手都想伸到书包里，找点什么吃的，可一想到要给自己“瘦身”，就只好不情愿地把手缩了回来，赶紧找别的事做，先是喝点水，然后跟同学聊起天来，想办法把嘴占住。

第二天，放学回到家，刚坐下要写作业，目光却落在了桌上的巧克力身上，于是赶紧把它塞进抽屉。强迫自己倒了杯温水喝下，似乎冲淡了对甜食的渴望。虽然心里小声嘀咕：“吃一小块没关系”，但一想到体重秤上的数字和身体的沉重感，便只好咬紧牙关忍住。快写作业，不要想什么吃的东西，克制，克制，男子汉大丈夫，克制，健康最重要。到了第三天，一起床，我就跟自己说：“抑制”对零食的冲动，要成为自己一项伟大的使命。路过小卖部，橱窗里各色零食的包装，我故意不去看它们；有人讨论薯片的口味，我内心毫无波澜，那个话题多庸俗，我觉得比起吃零食的短暂满足，健康更重要。身体变得轻盈，课间跑操不再那么笨重，脚步轻快许多，那该多好。我要把“不吃零食”，渐渐变成一种习惯。

我无意中看到家里的零食，就把目光移到了一边，顺便跟妈妈说：“把那些零食扔了吧。”傍晚在花园玩，好朋友要把一袋奶糖送给我，要是换作以前，我一定非常高兴，但是，现在我笑着拒绝了，不忘提醒一句：“少吃糖，当心坏了牙。”

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