海南这些市县，将出现37℃以上高温！这份防暑攻略要收好！
（来源：海南自贸频道）
高温四级预警
海南省气象局2026年5月24日9时10分继续发布高温四级预警：预计5月24日白天，海口、澄迈、临高、定安、屯昌、儋州、白沙、昌江和东方等9个市县的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。
陆地&海洋天气预报
24日白天到夜间：
北部，多云间晴，午后局地有雷阵雨，最低气温26-28度，最高气温37-39度
中部，多云间晴，最低气温25-27度，最高气温35-37度
东部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西部，多云间晴，最低气温27-29度，最高气温36-38度
南部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西沙永兴岛，多云，偏南风5级，气温29-33度
中沙黄岩岛，多云，偏北风转偏东风4级，气温29-32度
南沙永暑礁，多云，西南风5级，气温28-33度
25日白天到夜间：
北部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温37-39度
中部，多云间晴，最低气温25-27度，最高气温35-37度
东部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温36-38度
南部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西沙永兴岛，多云，偏南风5级，气温29-33度
中沙黄岩岛，多云，东南风转偏南风4级，气温29-31度
南沙永暑礁，多云有雷阵雨，西南风4级，气温28-33度
26日白天到夜间：
北部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温37-39度
中部，多云间晴，最低气温25-27度，最高气温36-38度
东部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温36-38度
南部，多云间晴，最低气温26-28度，最高气温34-36度
西沙永兴岛，多云，偏南风5级，气温30-33度
中沙黄岩岛，多云，偏南风4级，气温29-31度
南沙永暑礁，多云有雷阵雨，西南风5级，气温28-32度
海洋天气预报
琼州海峡风力预报：
5月24日05时到27日08时，多云，偏南风5级，阵风6-7级。
其它海域风力预报：
24日白天到夜间：
北部湾海面，本岛西部海面，多云，偏南风5-6级，阵风7-8级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5-6级，阵风7级；南沙群岛附近海面，多云有雷阵雨，东南风5级，雷雨时阵风7-8级。
25日白天到夜间：
北部湾海面，本岛西部海面，多云，偏南风5-6级，阵风7-8级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5-6级，阵风7级；南沙群岛附近海面，多云有雷阵雨，东南风5级，雷雨时阵风7-8级。
26日白天到夜间：
北部湾海面，本岛西部海面，多云，偏南风5-6级，阵风7-8级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5-6级，阵风7级；南沙群岛附近海面，多云有雷阵雨，东南风5级，雷雨时阵风7-8级。
在高温环境中
出现头晕乏力、心慌胸闷、
精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐
是热射病的前兆
身边人出现热射病症状
应该如何及时给予帮助？
这些急救措施一定要牢记
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首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。
其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。
再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。
最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。
高温天气
应减少在户外劳作和高强度锻炼
若出现
体力不支、头晕眼花、胸闷气促等症状
及时转移到阴凉处
必要时及时就医
下面这份高温天气防暑攻略请收好
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来源：海南气象、应急管理部监制：林涛、邱耀、唐团宝
审核：林先鹏
主编：李素云
编辑：吴淑妮