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□　本报记者　　 韩潇 □　本报通讯员 占康 　　今天下午，神舟二十号乘组与记者见面会在北京航天城举行。这是神舟二十号航天员陈冬、陈中瑞和王杰“换乘”神舟二十一号飞船返回63天后，首次面向媒体与公众正式公开亮相。 　　据介绍，神舟二十号乘组返回后相继完成隔离恢复、疗养恢复阶段各项工作，已全面转入恢复观察阶段。目前，神舟二十号乘组身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复到飞行前水平。待完成恢复期各项工作并进行健康评估后，3名航天员将转入正常训练。 　　见面会上，乘组详细回顾了返回舱舷窗遭遇空间碎片撞击后的应急处置过程。在返回前最后检查阶段，乘组发现返回舱舷窗出现三角形贯穿裂纹，初步判断为空间碎片撞击所致。指令长陈冬第一时间拍照记录并传回地面，与神舟二十一号乘组共同对舷窗状态进行了细致观察和讨论，全力配合地面完成复核确认。 　　陈冬告诉记者：“相信地面团队，一定会预想一切可能，穷尽一切办法，为我们制定最稳妥的安全返回方案。相信自己，我们是训练有素的航天员，有能力处置各种突发的故障，做到沉着冷静，泰然处之。” 　　航天员陈中瑞表示，地面做了扎实的应急情况处置训练，他们迅速响应应急预案，按照地面指令有条不紊推进返回前的各项准备工作。最终，在地面团队精准研判和高效保障下，神舟二十号乘组顺利换乘神舟二十一号返回舱安全着陆。 　　航天员王杰则感慨乘组与地面千万航天人“天地同心”的强大力量。从发现险情到完成“换乘”返回、神舟二十二号成功对接空间站，全程仅用20余天，中国载人航天用“安全、高效”向世界交出圆满答卷。 　　作为首个在轨驻留总时长超过400天的中国航天员，陈冬共执行3次飞行任务，累计执行6次舱外任务，成为目前执行空间出舱任务次数最多的中国航天员。总结飞天感悟，陈冬说：“经过多次任务历练，地面训练体系日趋科学完善，在轨天地配合越发默契高效，健康防护手段不断丰富，让他完成任务的信心越来越足。” 　　作为第三批航天员，首次飞天便完成204天驻留的陈中瑞从初入太空的陌生不适到后期的游刃有余，他在高压环境中攻克多项任务，用稳定表现交出亮眼答卷。此次任务中，陈中瑞执行了3次舱外任务，其中首次出舱对他来说堪称挑战。他说：“为确保任务成功，乘组反复演练流程，将每个动作烂熟于心。心态稳、身体稳、操作稳，动作要慢。”最终，在天地一体协同和乘组三人的密切配合下，经过8个多小时的舱外作业，圆满完成了首次出舱任务。 　　在推迟返回的数天内，作为航天飞行工程师，王杰在6人驻留期间承担着环控生保系统的维护重任。“这套系统是空间站的‘生命中枢’，我们像呵护生命体一样每日巡检参数，精细调控氧、水供应。”他介绍，通过优化作息分区和睡眠环境，确保每位航天员都能安心休息。备受网友关注的“太空烧烤”让他记忆犹新，集成“抽油烟机”功能的热烘烤装置操作便捷，烤鸡翅、牛排香气四溢，成为太空生活的暖心亮点。 　　“从地面到太空，从学习到应用，我每一步都感受到中国航天的坚实步伐，以及无数航天人的默默付出。”他表示，未来将继续以饱满状态完成各项任务，不负祖国与人民的重托。 　　本报北京1月16日讯