亲爱的家长朋友们：

　　写下这些文字的时候，窗外梧桐叶正绿得发亮。离高考只剩10多天了，孩子每天回家的脸色阴晴不定。你们想问又不敢问、想说又不敢说，那份揣着明白装糊涂的煎熬，我都懂。高考临近，作为家有考生的你，应该做些什么？

　　首先，稳住自己的情绪，这是头等大事。心理学上有个词叫“情绪传染”，你们的焦虑孩子全能接收到。你以为藏得很好，嘴上说着“没关系，放松考”，可攥紧的拳头、皱起的眉头、半夜踱来踱去的脚步声，孩子全看在眼里。上周有个学生来找我，说着说着眼泪就下来了：“老师，我妈最近天天研究菜谱，顿顿变着花样做，可我压力更大了，她对我越好我越慌，我怕考不好辜负了她。”这个阶段，请你们该上班上班，该做饭做饭，家里保持平时的节奏，不要突然嘘寒问暖，更别一家人如临大敌。最好的陪伴，是你们先稳住。你们稳了，孩子心里就有了“定盘星”。

　　其次，少说那几句“经典名言”。我知道你们想鼓励孩子，但有些话适得其反。“十二年苦读就看这一哆嗦了”——孩子心想，完了，这一哆嗦不好这辈子就砸了。“爸妈为你付出这么多，你可要争气”——孩子背上像压了一座山；“别紧张，正常发挥就行”——可孩子心里明白，越说“别紧张”的人，其实最怕他紧张。那说什么？说点实在的。“今天想吃什么？”“晚上想出去走走吗？”这些家常话，比任何豪言壮语都让人舒服。或者，什么都不说，就是安静地坐在旁边，递杯水、削个苹果。有位家长特别智慧，孩子模考没考好，回家不说话，妈妈啥也没问，就挨着他坐沙发上剥橘子，剥好递过去，再剥一个自己吃了。后来孩子跟我说：“老师，我妈什么都没说，可我知道她信我。”此时无声胜有声。

　　第三，照顾好孩子的“胃”和“觉”。饮食记住三个词：安全、规律、清淡。不要突然换花样，别信那些“补脑神药”，更不要大补特补——高考期间孩子本来就容易上火，再喝人参鸡汤，晚上流鼻血睡不好，第二天怎么考？作息上，不要再熬夜刷题了。这个阶段应该调整生物钟，晚上十点半前睡，早上六点半起，让大脑的兴奋点落在上午九点到十一点半、下午三点到五点——那正是高考的时间段。还有一点：考前一天晚上孩子睡不着很正常。别焦虑，更别反复去敲门。告诉孩子：“睡不着就躺着，闭目养神也是休息。”放心，十七八岁的孩子，一两个晚上少睡点，上了考场精气神照样足。

　　第四，给孩子留个好心情进考场。考试那两天，家长要做的就三件事：按时叫醒、准时接送、备好饮食。其他事，交给孩子，更交给老师。别在去考场的路上再叮嘱：“审题仔细、先易后难”——这些话老师已经说了很多遍了。送孩子到校门口，笑着说一句“去吧，考完回家吃饭”，足够了。更不要说“考完对一下答案”这样的话。考完一科扔一科，这是铁律。孩子出来脸色不好，别追着问，拍拍肩膀说“走，回家吃饭”就行。有一年高考，数学特别难，好多孩子出来就哭了。有个妈妈在校门口看到女儿红着眼圈出来，一把搂住说：“难，大家都难，哭完不想了，妈妈炖了排骨汤。”后来这个女孩总分很高，她说妈妈那句话救了她，后面几科越考越顺。智慧的父母，懂得“止损”。

　　第五，相信孩子，也相信时间。我知道你们心里有一万个不放心：粗心的毛病会不会犯？作文会不会跑题？这些担心，其实都是爱。但请你们相信，十二年寒窗，该掌握的他已经掌握了。高考不是决定命运的“鬼门关”，它只是十八岁夏天的一次考试，很重要，但没那么可怕。你们的信任，是孩子最好的定心丸。你信他，他才会信自己。你轻松，他才会不慌张。

　　高考之后，孩子们就要各奔东西了。这些天，当你们坐在餐桌前，看他们低头扒饭的样子，偶尔也想想——这个让你操心十八年的孩子，马上要飞走了。六月之后，家里会突然安静下来，那个挑灯夜战的身影不见了，那个早晨赖床喊不起来的人不见了。这几天，多看看孩子的背影吧。

　　各位家长，高考很重要，但它重不过你们和孩子之间的情分。无论结果如何，六月过后，请给孩子一个结实的拥抱，告诉孩子：你辛苦了，爸妈为你骄傲，不是为分数骄傲，是为你这多年的坚持。

　　六月考场，纸笔沙沙响。请允许孩子轻轻落笔，就像蝴蝶轻轻停上花瓣。他们不需要背负谁的人生，只需要去遇见自己的山河。那，咱们就一起，安安静静地，陪他们走完高考前的这一程吧！

　　 一位和你们站在一起的高中老师

　　（作者系铜川市第一中学教师）