转自：成都日报锦观

如何筑牢冬季健康防线？

国家卫生健康委给出指引

冬季保健指引

●流感如何防控？

尽早到设有免疫接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗。

已感染流感的患者，若出现高热、使用退热药物效果不佳，或者有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等，需及时就医。

●皮肤如何护理？

用温水洗澡，避免使用碱性强的香皂；洗完澡后用毛巾轻轻拍皮肤吸干水分，并尽快涂抹保湿乳。

适当减少洗澡频率，洗澡时间不宜太长。

●风湿如何治疗？

风湿免疫病是慢性疾病，目前难以根治。

绝大多数患者通过规范系统诊疗，可有效控制病情进展，减少器官损伤。

12月7日将迎来大雪节气。多地迎来寒潮降温天气，如何做好流感防控？慢性病患者怎样安稳过冬？5日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，解答热点关切。

流感高发 接种疫苗是关键

中国疾控中心病毒病所研究员王大燕表示，根据最新监测情况，甲型H3N2亚型流感病毒仍然占流行优势，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。王大燕建议，公众应尽早到设有免疫接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗，尤其是重点人群和高风险人群。

对于已感染流感的患者，专家建议，症状较轻者可以居家休息，若出现高热、使用退热药物效果不佳，或者有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等，需及时就医。老年人、婴幼儿、慢性病患者以及孕妇等人群感染流感后较易发展为重症或危重症，要及早就医，根据医嘱尽早给予药物治疗。

皮肤护理 讲究保湿修复

一些人一到冬季就易出现皮肤干痒等问题。对此，北京大学第一医院主任医师李航建议，用温水洗澡，避免使用碱性强的香皂；洗完澡后用毛巾轻轻拍皮肤吸干水分，并尽快涂抹保湿乳，形成保湿膜锁住水分。同时，可适当减少洗澡频率，洗澡时间也不宜太长。专家提示，冬天脚后跟易干裂，建议先到医院检查是否是真菌感染，如果是，要使用抗真菌药物治疗；若是干燥环境造成，建议涂抹保湿剂以及角质层剥脱剂。

风湿免疫病 规范治疗可缓解

冬季关节炎症状加重，风湿免疫病患者如何科学应对？北京协和医院主任医师李梦涛表示，风湿免疫病是一类由于免疫功能异常、紊乱，错误攻击自身组织、细胞而导致的慢性疾病。目前这类疾病难以根治，但绝大多数患者通过规范系统诊疗，可有效控制病情进展，缓解症状，减少器官损伤。

专家提示，要注意预防感染，某些呼吸道或肠道感染等可能诱发体内免疫系统失衡，导致自身免疫反应加重。

据新华社北京12月5日电（记者 李恒 彭韵佳）