（来源：上观新闻）

今天是第31个全国“爱眼日”，今年的主题为“人人享有眼健康”。连日来，上海市第一人民医院眼科推出系列科普活动，其中6月5日在市一南部门诊举办的“眼科专家面对面”活动，为众多市民提供了专业的眼健康咨询与检查服务。

义诊现场，十余位眼科专家为前来咨询的市民提供免费视力检查，除了高龄患者咨询白内障、青光眼诊疗，也有不少年轻人前来咨询干眼症和视疲劳问题。医生们为每一位市民分析检查结果，并针对屈光参差、早发性老花等常见问题给出初步建议。

现场义诊

上海市第一人民医院眼科临床医学中心（南）常务副主任、主任医师张妍介绍，眼健康是全民健康的重要基石，结合近几年临床接诊数据发现，现代眼病的发病模式已经从传统的年龄相关性眼病，逐渐转向与生活方式密切相关的现代视光疾病，最核心的两大诱因就是电子产品过度使用和睡眠节律紊乱。

现场义诊

持续近距离屏幕用眼、瞬目减少、睫状肌持续痉挛，带来了普遍性的视疲劳和干眼症。很多人长期熬夜、晚睡、作息紊乱，不仅加重眼干、眼涩、视物模糊，还会降低眼部免疫功能，临床上虹膜睫状体炎、巩膜炎、葡萄膜炎等免疫相关性眼病的年轻患者正在逐年增多。

此外，屈光参差和老视年轻化也是门诊中常见的问题。屈光参差即双眼度数不对称，它会破坏立体视觉，导致距离判断不准、易疲劳，影响驾驶、精细操作甚至职业选择。许多四十岁出头的人群提前出现老花，表现为远近切换吃力、对焦变慢，长时间看手机后易畏光、流泪、视物模糊及头痛，影响工作和日常生活。

科普讲座

目前针对屈光参差、早发性老视，眼科已经有非常成熟、多元化的矫正方案。“需要特别强调的是，护眼矫正切忌‘一刀切’，必须通过完整的眼部检查，结合个人眼部条件、用眼场景和年龄，量体裁衣制定个性化方案，这是科学护眼、有效矫正的关键。”张妍说。

眼科专家提醒，守护眼健康，重在日常、贵在坚持，关键在于源头防控。要科学管控电子产品使用，尤其杜绝睡前长时间刷屏；保持规律作息、保证有效睡眠，以稳定节律来提升眼部免疫力；同时坚持适度户外运动，放松调节肌、缓解视疲劳。

记者：李天蔚

部分图片受访者供

编辑：沈莉娜 彭璐

审核：桂可欣 张晋洲