张彦英

发现自己的“朋友圈”里少了很多朋友，少了很多接地气的闪着思想和情趣光芒的日常分享，我不禁想，到底发生了什么？

可能许多人和我一样，在发朋友圈之前会犹豫，甚至会有一种隐隐的“羞耻感”，本来照片和文案都准备好了，却迟迟不敢点“发表”二字。心中的顾虑越积越多：怕别人笑话自己幼稚、矫情，怕暴露自己的生活轨迹，怕别人以为是在炫耀或者暗示，怕有人对号入座，怕无人点赞，受了冷落，怕不良情绪引来过度关心，怕……还是算了吧。

这些顾虑阻碍我们的表达。表达：向外界输出信息，将内心的想法通过某种途径让外界知晓；表达欲：人的基本欲望之一，个性及生命力的表现。饿了，困了，欢喜与忧伤，这些都是最基础的表达。表达欲是人的本能，哪怕你是一个人生活，哪怕是生活在深山老林，也会有自己的表达方式。

老子在《道德经》中强调“知者不言，言者不知”，即真正有智慧的人不会多说，而那些喜欢多说的人往往缺乏真正的智慧。老子认为过多的言语可能会导致错误和误解，但这并不代表一字不提，一句不说，否则，世上怎会有《道德经》？那些所谓的教你成功教你做人的短视频常常会说这样的“金玉良言”：谨言慎行，克制自己的表达欲，是成年人最清醒的活法。真的是这样吗？在沉默、防备、不屑中伪装，把本来就稀缺的真实彻底消灭，把想法、状态彻底隐藏，难道这就是成熟？这就是人与人最保险的交往方式？没有了真诚，没有了表达，就没有了交往的基础，所谓的交往建立在虚空之上。

如果你暂时丧失了表达欲，也许只是因为身边的人和物出现了问题，他们阻碍了你的表达。很喜欢一句话——看淡别人的反应可以让自己更快乐。当一个人失去表达的欲望或者无处表达时，其实也是失去了激情，磨灭了个性。看淡别人的反应，取悦自己，才是更高一级的成熟。

表达欲与所谓的低调、不张扬并不冲突。“人类失去联想，世界将会怎样？”如果改编一下这句经典广告语，就变成了这样：人类失去表达，世界将会怎样？那便是诗人不再写诗，画家不再画画，歌手不再唱歌，舞者不再跳舞，老友不再聊天……那冰寒彻骨的冷寂将是多么可怕？

一位朋友说，很怀念使用QQ空间的时候，感觉那个时候的网友都很简单纯真，大家畅所欲言，无论是忧伤的还是高兴的，都能引起情感的共鸣和心灵的抚慰。我深有同感。受过伤，有忌惮，很悲观，那么希望你在逐渐丧失表达欲望的时候，能有人温柔地接住你的疲惫，和你一起晒晒太阳，吹吹风，让你重新认识自我，继续表达对生命生活的热爱。也许现在的网络环境确实更加嘈杂纷乱，但也许，尝试多做一点正向的表达，积沙成塔，你就是那改变环境的无数努力中的关键一环。